Evdə unudulan şeylər, korlanmış əhval-ruhiyyə və səlahiyyətlilərdən töhmət iş üçün təcili səhər hazırlıqlarının tez-tez nəticəsidir. Günün başlanğıcını təsvir olunan çətinliklərdən qaçınacaq şəkildə necə təşkil etmək olar?
Təlimat
Addım 1
Növbəti gün üçün hava proqnozunu əvvəlcədən yoxlayın. İşləmək üçün nə geyinəcəyinizi düşünün. Paltarınızı və ayaqqabılarınızı hazırlayın. Yağış gözlənilirsə, çətirinizi unutmamağa diqqət yetirin. Çantanızı yığın, ehtiyacınız olan hər şeyi sabah qoyun.
Addım 2
Yeməyinizi özünüzlə aparırsınızsa, əvvəlcədən bir qaba qoyun və soyuducuya qoyun. Səhər çantanıza qoymaq üçün görkəmli bir yerə bir xatırlatma buraxın. Səhər yeməyini hazırlayın. Bir çox pişiriciniz varsa, vaxtı taymerə qoyun ki, yuxu oyanana qədər yemək artıq bişsin. Mikrodalğalı sobada sıyıq bişirirsinizsə, taxıl qabını əvvəlcədən bir qaba qoyun və mikrodalğalı sobaya qoyun, səhər yalnız südlə doldurub istədiyiniz iş rejimini təyin etməlisiniz.
Addım 3
Səhər uşaqlarınızı bağçaya və ya məktəbə yığarsanız, paltarlarını və səhər yeməyini də hazırlayın.
Addım 4
Səhər nə edəcəyinizi və hansı ardıcıllıqla bir plan qurun. Vaxt keçdikcə müəyyən bir gündəlik inkişaf etdirəcəksiniz və işə başlamağınız daha az vaxt alacaq.
Addım 5
Planlaşdırılan oyanış zəngindən 5-10 dəqiqə əvvəl siqnalizasiya edin. Onları yavaşca oyanmağa və uzanmağa sərf edəcəksiniz. Yataqdan tullanmaq və impulsiv hərəkətlər sizi narahat edəcək və şübhəsiz ki, bir şeyi unutacaqsınız.
Addım 6
Bir səhər duşu prinsip məsələsi deyilsə, özünüzü yuymaqla məhdudlaşdırın. Səhər suyu prosedurlarının pərəstişkarları kontrastlı bir duşa getməlidirlər, səhərlər bədənin tonusunu artırır.
Addım 7
Dekorativ kosmetik məhsullardan istifadə edən qadınlar üçün kolleksiyanı işə salmaq üçün kirpiklərinizi və qaşlarınızı qalıcı boya ilə boyaya, göz qapaqlarınıza və dodaqlarınıza döymə edə bilərsiniz. Bir qayda olaraq, rənglənmənin nəticəsi 1-2 ay davam edir və düzgün hazırlanmış döymə illərdir. Uzun müddətli üslub deyiləndən sonra saçlarınızı daha sürətli tərtib etmək mümkün olacaq, bu prosedur bir perma bənzəyir, ancaq saç üçün o qədər də zərərli deyil.
