Çirkin dırnaqarası vərdiş həm uşaqlar, həm də böyüklər üçün yaygındır. Dırnaqlar yalnız xoşagəlməz görünmür, həm də bu səbəbdən sağlamlıq problemləri yarana bilər. Dırnaqların ətrafındakı dəri müxtəlif dəri infeksiyalarına qarşı həssas olur və dırnaq deformasiya ola bilər. Ancaq ruhdan düşməyin - bu vərdişi atmağın bir çox yolu var.
Fərqli insanlar müxtəlif səbəblərdən dırnaqlarını dişləyirlər. İşlərin böyük əksəriyyətində səbəb əsəb gərginliyidir. Digər halda, qərar barədə düşünmək konsentrədir. Bastırılmış təcavüz, üstəlik özünə yönəldilmişdir, eyni zamanda dırnaqların cırılmasına səbəb olur. Bəzi insanlar dırnaqlarını sadəcə mane olduqlarına görə dişləyirlər. Bu vərdişin səbəbləri psixoloji xarakter daşıdığından, ixtisaslı psixoloqa müraciət etmək daha yaxşıdır. Ancaq bu vərdişdən təkbaşına xilas ola bilərsiniz, bunun üçün bir neçə yolu var.
Dırnaqlarınızı dişləmək üçün başqa bir təkan olduğu anda özünüzü yayındırın və faydalı bir şey edin. Dırnaqlarınızı dişləmək diqqətinizi cəmləşdirməyə kömək edirsə, onları başqa bir şeylə əvəzləməyə çalışın. Bir diş çubuğu, meyvə və ya tərəvəz çeynəyin. Dırnaqlarınıza qulluq etməyə başlayın, manikür edin - gözəl, hətta dırnaqları korlamaq çox təəssüf doğuracaq. Uzatma da edə bilərsiniz - akril və ya jel dırnaqları dişləmək çətindir. Dırnaqlarınızı acı bir şeylə (yod, xardal) bulaşdıra bilərsiniz. Salin məhlulu ilə batırmaq və ya çamaşır sabunu ilə ovmaq olar.
Daha az əsəbi olmağa çalışın, həyata fəlsəfi münasibət bəsləyin. Təmiz havada gəzmək, sakitləşdirici çaylar, rahat hamamlar bu işdə sizə kömək edəcəkdir. İdman həm də özünüzü zərərli fəaliyyətlərdən yayındırmağa kömək edəcəkdir. Xüsusi bir acı dırnaq boyası alın və dırnaqlarınızı hər zaman bununla örtün. Bir dırnaq faylı götürün ki, qırılan bir dırnaq dərhal dişlənmədən müalicə olunsun. Kifayət qədər iradə gücünüz varsa, işi nəzarətə götürün. Hərəkətlərinizə baxın, hər gəmirilmiş dırnağa görə bir cəza sistemi düşünün. Dostlarınızdan dırnaqlarınızı dişlədiyiniz zaman əllərinizə vurmalarını istəyin. Tibbi səbəblərdən də bu vərdişdən imtina etmək lazımdır. İnsan dırnaqları steril deyil, buna görə də bir növ infeksiyaya yoluxa bilərsiniz.
