Mayın sonlarında - iyun ayının əvvəllərində qovaq tükü görünür. Daim gözlərə və buruna daxil olur, normal nəfəs almağa müdaxilə edir. Bundan əlavə, qovaq tükünün daşıdığı tozcuq bəzi insanlarda allergiyaya səbəb olur.
Zəruri
- - ağcaqanad toru;
- - günəş eynəyi;
- - tibbi maska;
- - təmizlənmiş dəniz suyu ilə sprey;
- - antiallergik dərmanlar.
Təlimat
Addım 1
Mümkün qədər tez-tez otaqların nəmli təmizlənməsini edin. Bu, evinizi qovaq tüklərindən qorumağa və nəfəs almağı asanlaşdırmağa kömək edəcəkdir. Olduğunuz ərazidəki bütün pəncərələri və qapıları bağlayın, bu, insanlarda allergik reaksiyaları artıran böyük miqdarda qovaq tükünün yığılmasına kömək edəcəkdir. Yalnız pəncərələrinizdə ekranlar varsa otaqları havalandırın.
Addım 2
Burun və nazofarenksinizi gündə bir neçə dəfə su ilə yaxşıca yuyun, bunun üçün təmizlənmiş dəniz suyu ən uyğun gəlir. Həmişə özünüzlə gəzdirə biləcəyiniz bir sprey istifadə etmək rahatdır. Gündə iki dəfə duş. Günün ortasında çöldə qalmaq və hər dəfə evə qayıtdıqda üzünüzü yuymaq da qovaq tükü ilə mübarizədə kömək edəcəkdir.
Addım 3
Müntəzəm günəş eynəyi taxın, qovaq tüklərindən yaxşı qorunur, çünki tüklərin gözlərə düşməsinin qarşısını almaq. Tənəffüs sisteminizi qorumaq üçün evdən çıxmadan əvvəl tibbi maska taxın. Evə qayıtdıqda dərhal dəyişdirin, küçədəki kimi paltar geyinməyin.
Addım 4
Kavak tükünün çiçəklənməsi dövründə allergik qidalar yeməyin, bu vəziyyətinizə mənfi təsir göstərə bilər. Bu dövrdə balıq və balıq məhsulları, sitrus meyvələri, şokolad, qoz-fındıq, çiyələk və xəmirdən imtina etmək daha yaxşıdır. Qəhvə, süd və ya spirtli içkilər içməyin.
Addım 5
Allergiya dərmanlarını yalnız həkiminizlə məsləhətləşdikdən sonra alın. Fərqli dərmanlar fərqli allergiya simptomlarını aradan qaldırır və bədəni müxtəlif dərəcələrdə təsir göstərir.
