Ardıcıl bir neçə ildir ki, yalnız cənub bölgələrinin deyil, həm də ölkənin yüksək temperaturla xarakterizə olunmayan bölgələrinin sakinləri anormal istilərlə qarşılaşdılar. Bu cür təbii fəlakətlərin bir neçə ay davam etdiyini nəzərə alsaq, istiyə necə yanaşacağı sualı aktuallığını itirmir.
Vəziyyətinizi yüngülləşdirməyin ən asan yolu tətilə getmək və istənilən su hövzəsinə tətilə getməkdir. İstiliyin su yaxınlığında daha asan tolere ediləcəyi ilə yanaşı, tətildə bir çox təşkilatda qəbul edilmiş geyim qaydaları ilə icazə verilməyən minimum geyimlə edə bilərsiniz. Ancaq çətin ki, yay boyunca tətildə qalasınız.
Kondisioner olmadığı bir ofisdə və ya havasız bir mənzildə istilik xüsusilə ağır hiss olunur. Yüksək temperatur göstəriciləri azaldır və fiziki cəhətdən yorucudur və vəziyyətinizi dinləmirsinizsə, istilik vurmasına səbəb ola bilər. Buna görə, rəhbərlik tabe olanlara qayğı göstərmirsə və otaqda kondisioner yoxdursa, heç olmasa fanat almağa dəyər. Temperaturu endirməyəcək, ancaq özünüzü daha rahat hiss edəcəkdir.
Cənuba baxan otaqlarda şüşəni işığı əks etdirən xüsusi bir filmlə örtməyə dəyər. İstiliyin zirvəsində pəncərələri qapalı saxlamaq daha yaxşıdır, çünki buradakı havalandırma əks təsir göstərəcəkdir: isti asfaltdan gələn istilik içəriyə nüfuz edəcəkdir.
Qarderobunuzu yenidən düzəltməyə başlamalısınız. Təbii parçalar və sərbəst kəsmə istidən daha asan yaşamağa kömək edəcəkdir. Sıx sintetiklər ilin sərin vaxtına qədər ən yaxşısıdır. Pambıq və ya kətan kimi təbii parçalar dərinin nəfəs almasına imkan verir.
Qızlar ağır kosmetik məhsullardan imtina etməlidirlər, çünki ən keyfiyyətli tonal krem belə 40 dərəcə Selsi ilə axan və məsamələri bağlayacaqdır. Bu toz üçün də aiddir. Üzünüzü vaxtaşırı yuyursanız və ya üzünüzə termal su səpsəniz, dərinizə kömək edə bilərsiniz, bu kosmetik məhsullara xələl gətirmədən edilə bilər.
Həm də istidə daha çox içmək lazımdır, bu dehidrasiyanın qarşısını alır. Ancaq bunun üçün yalnız təmiz su uyğundur, şəkərli içkilər və ya alkoqol deyil, istidən tamamilə imtina etmək daha yaxşıdır.
