Xəyallar bəşəriyyəti çoxdan narahat və maraqlandırır. Xəyalların mahiyyətini və mexanizmini izah edən nəzəriyyələr şairlər, elm adamları və filosoflar tərəfindən irəli sürülməmişdir! Müasir elm xəyalların bir neçə sirrini açıqladı, ancaq xəyalları necə, niyə və niyə gördüyümüz tam aydınlaşmadı.
Təlimat
Addım 1
Həyatın üçdə biri, məktəb proqramından məlum olduğu kimi, bir adam yatır. Uzun müddət yuxu zamanı beyində nə baş verməsi tamamilə məlum deyildi. Yalnız keçən əsrin ortalarında bir amerikalı alim yatmış oğlundan götürülmüş elektroensefalogramdan istifadə edərək beynin yuxu zamanı hərəkətsiz olmadığını, aktiv olduğunu sübut etdi.
Addım 2
Alimlər yuxunun quruluşunun siklik olduğunu isbat etdilər. Bir insan sağlamdırsa, yuxusu təxminən 5-10 dəqiqə davam edən yavaş dalğalı yuxu mərhələsi ilə başlayır. Sonra ikinci mərhələ başlayır - təxminən 20 dəqiqə. Üçüncü və dördüncü fazalar yarım saat və ya saatın dörddə üçü davam edir, sonra yuxuda olan beyin yenidən yavaş dalğalı yuxunun ikinci mərhələsinə girir. Bunun ardınca beş dəqiqəlik bir REM xəyal qurma mərhələsi gəlir. Tam yuxu zamanı bu dövr beş dəfə təkrarlana bilər. Hər yeni dövrdə REM yuxu mərhələsi artır.
Addım 3
REM yuxusu zamanı yuxu alan insan göz bəbəyinin sürətli hərəkətini müşahidə edə bilər. Bu mərhələnin xəyallarla əlaqəli olduğuna inanılır. Bu dövrdə oyananların yüzdə doxsan hissəsi xəyallarını tam şəkildə izah edə bilər. Bu mərhələdə gözlərin hərəkəti və bu mərhələnin ensefalogramının oyaqlıq dövründəki vəziyyətə daha çox bənzəməsinə baxmayaraq, bu müddət ərzində bütün insan bədəni ən rahatdır.
Addım 4
İnsan psixikasında problemlərlə dolu olan REM yuxu mərhələsinin pozulması olduğu qənaətindədir. Və REM yuxu dövründə oyananlar, REM yuxu mərhələsində oyananlardan daha az istirahət hiss etdilər.
Addım 5
Yavaş yuxu mərhələsinin oyanış zamanı bədənin enerji xərclərinin artırılması ilə əlaqəli olduğu və REM yuxusunun insanın yaradıcı düşünmə qabiliyyətinə faydalı təsir etdiyi bir nəzəriyyə mövcuddur.
Addım 6
Doğuşdan kor olan insanlar yuxu görmürlər, amma böcəkləri var, məsələn, meyvə milçəkləri. İnsan hər gecə yuxuları görür, amma əksəriyyətini unudur.
