Yaşla əlaqəli dəyişikliklər problemi bəşəriyyəti qədim dövrlərdən bəri narahat edir. Aydındır ki, insanlar fərqli yaşlanır, bəziləri qocalıqda gənc, bəziləri yaşlarından daha yaşlı görünür.
Gerontologiya, canlı orqanizmlərin qocalma qanunlarını öyrənən bir elmdir.
Yaşlanma səbəbləri
Dərinin və bədənin digər hissələrinin dəyişməsi zaman və ətraf mühitin təsirlərindən asılıdır. Yaşlanma bədəndə su çatışmazlığı və balanssız bir pəhriz, az hərəkət, tez-tez həddindən artıq iş və stres ilə əlaqələndirilir.
Bədəni, xüsusilə dəri, iqlim faktorlarını təsir edir, bunlara istilik, soyuq, külək daxildir. İstilik, elektrik və s. Yaşlanma əlverişsiz bir mühitlə sürətlənir.
Bundan əlavə, insanın qocalmasının səbəbləri arasında ateroskleroz, xərçəng və digərləri kimi bir çox xəstəliyin səbəbi olan sərbəst radikalların olması (bədəni içəridən parçalayır) var. Hüceyrənin özünü çoxaltmaq qabiliyyətini itirməsi də bu kimi səbəblərlə əlaqələndirilə bilər.
Fərqli yaşlanma dərəcələri
İnsanların müxtəlif yollarla yaşlanmasının səbəbləri kökündə düşüncə, stereotip və uşaqlıq davranışına xas olan səbəblər dayanır. Bir insan bəyəndiyi bir işlə məşğuldursa, idmanla məşğul olursa, çox gəzirsə, cansıxıcılıq və ya maviyə vaxtı yoxdur, özünü gənc hiss edir və qocalıq gəlməyə tələsmir. İnsan nə qədər pozitivdirsə, həyatdan o qədər çox ləzzət alır, sevgi göstərir, daha sonra qocalıq gəlir. Bir insan davamlı narazılıq göstərdiyində, hamını tənqid etdikdə və uğursuzluqlarına görə digər insanları günahlandırdığında, daha sürətli qocalır.
Bir insan mümkün qədər uzun müddət mümkün qədər gənc olmağa çalışırsa, o zaman mütləq alkoqol, kimyəvi maddələr və asılılığa səbəb olan dərmanlardan sui-istifadə etməməlidir.
İngiltərədən olan elm adamları, yaşlanmanın yalnız yaşa və ətraf mühitə, pis vərdişlərə deyil, həm də insanın genetik meylinə bağlı olduğunu sübut etdilər. Araşdırmalarla dəstəklənən kəşfləri, həkimlərin sağlamlığa və yaşla birlikdə gələn xəstəliklərin müalicəsinə yanaşma tərzini kökündən dəyişdirə bilər. Bəlkə də elm adamları və həkimlər sonda erkən yaşlanmağa meyilli insanları müəyyənləşdirə və bundan qorunmaq üçün müxtəlif profilaktik tədbirlər hazırlayacaqlar.
Ancaq bir insanın gəncliyi qorumaq üçün çox şey edə biləcəyini anlamalısınız: hər gün gimnastika ilə məşğul olun və ya idman edin (maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırın, qan axını artırın), dağlarda gəzin (boy sümük iliyini aktivləşdirir), yüksək kalorili yemək yeyin. vitaminlər və minerallarla zəngindir, şəkər istehlakını azaldır, tütün və alkoqoldan imtina edir, oxuyaraq beyni öyrədir, yeni bir şey öyrənir, çox yatır (yuxuda bədən hüceyrələri yenilənir, həmçinin böyümə hormonunun sərbəst buraxılması).
