Özünüzü inkişaf etdirmək özünüzdən hər zaman narazı olmaq deməkdir, amma sözün yaxşı mənasında. Həqiqətən, yalnız davamlı inkişafla ideala bir az da yaxınlaşmaq olar.
Addım 1. Ağıllı və məhsuldar səhər
Sabah! Bu sözdə nə qədər lütf, əmin-amanlıq, simvolizm var. Günün bu hissəsi ən əlamətdar və vacibdir. Səhərə necə başlayacağınız, hansı düşüncələrlə və hansı əhval-ruhiyyə ilə, bütün gününüzün və nəticədə bütün həyatınızın necə keçəcəyini müəyyən edəcəkdir. Davamlı inkişaf və inkişaf etdirmək üçün çox vaxta ehtiyacınız var və bunun üçün boş yerə sərf etməməlisiniz. Mümkün qədər erkən qalxın, yalnız daha çox vaxtınız olduğu üçün deyil. Erkən qalxmağa başlasanız, zaman keçdikcə həyatınızın və duyğularınızın necə dəyişdiyini görəcəksiniz. Daha enerjili və aktiv olacaqsınız və bu, insanın məhsuldar inkişafının qarantiyası deyilmi? Əlavə olaraq, səhər tezdən bir növ sehr var, sakitdir və inkişafınızın gələcək yolunun harada yerləşdiyini düşünmək üçün ən yaxşı vaxtdır. Ancaq erkən durmaq kifayət deyil, sahib olduğunuz səhər saatlarını faydalı keçirtmək də vacibdir. Doyğun bir səhər yeməyi yeməyinizə əmin olun, gün ərzində əhval-ruhiyyəniz səhər yeməyi yeməyinizdən də asılıdır. Ən yaxşı seçiminiz yulaf ezmesi, qatıq, meyvə, tost və qaynadılmış yumurta kimi sağlam bir şey yeməkdir. Belə bir səhər yeməyindən sonra nahara qədər heç nə yemək istəməyəcəksiniz. Səhər yeməyindən sonra bəzi məşqlər edin, buna görə özünüzü bütün gün canlılıq itkisi ilə təmin edəcəksiniz.
Addım 2. Planlaşdırma
İstəsə də, istəməsə də, neçə dəfə hamı planlaşdırmanın üstünlükləri barədə eşitməyib, buna görə də əksəriyyət bu faydalı vərdişi tətbiq etməyib. Bu arada məhsuldar bir günün əsas zəmanəti budur. Səhər və ya əvvəlki günün axşamında da gün ərzində etmək istədiyiniz hər şeyi yazın (sadəcə düşünün deyil). Bütününü mənimsəyə bilməyəcəyiniz uzun bir siyahı olsun, amma hər halda, bunu etməyə çalışsanız, nəticə ümumiyyətlə planlaşdırmadığınızdan daha yaxşı olacaq. Çox vaxt bir gün keçir və faydalılığın davamında əslində nə edildiyini xatırlamaq olmur, baxmayaraq ki, insan hər zaman bir şeylə məşğul idi. Bu səbəbdən plan qurun və səhv etdiyiniz an, davamlı olaraq zehni olaraq siyahınıza qayıdın.
Addım 3. İş qurd deyil
Düzgün istirahət etməyi bilməyən hər kəs düzgün işləyə bilməz. Özünü inkişaf etdirmək yalnız davamlı özünə işgəncə vermək deyil, eyni zamanda öz zehni tarazlığınız və hər an lazımi anda rahatlaşmaq və enerji doldurma qabiliyyətiniz üzərində işləməkdir. Ehtiyac duyduğunuz zaman özünüzə vaxt ayırın. Sizi yayındıran hər hansı bir şey ola bilər: idman, meditasiya, səyahət, xoş spa müalicələri, yaxınlarınıza qulluq, bir film seyr etmək, sadəcə boşluq. Hər şey sizin seçiminizdən asılıdır. Unutmayın, ən yaxşı istirahət bir fəaliyyət dəyişikliyidir.
Addım 4. Geri verin
Eqoizm dövründə insanlar xoş bir sözə, tövsiyəyə və ya sadəcə bir baxışa ehtiyac duyurlar. Gəminizi yeni enerji ilə doldura bilmək üçün köhnəsini verməyi öyrənməlisiniz. Bu enerjini ətrafınızdakı buna layiq olan bütün insanlara verməyə qənaət etməyin. Axı, heç kimə fayda verməsəydi, özünü inkişaf etdirmək kimə lazımdır? Və ətrafınızdakı dünyaya verdiyiniz hər şey bir güzgü kimi əks olunur. Və bu bir nağıl deyil, elədir. İnsanın mühiti onun olduğu və layiq olduğu şeydir. Hər kəs bu mühiti daha da yaxşı hala gətirə bilər.
Addım 5. Burada və indi
Bu ümumiyyətlə yer üzündəki hər bir insanın problemidir. Ya keçmişdə bir yerdedir, səhvlərini, mümkün həll yollarını və s. Sıralayır, ya da hamısı gələcək xəyallarında və ya qayğılarında. Hal-hazırda baş verən hər saniyədə sevinməyi, bu anı hiss etməyi və ondan zövq almağı öyrənmək çox vacibdir. Bir çox insan özünə "nə olarsa" kimi düşüncələrlə əzab verməyi sevir. Sadəcə, hamısının faydasız olduğunu anlayın və yalnız özünüzü qazmağa dəyərli vaxt sərf edirsiniz. Və gələcəyi planlaşdırmaq faydalıdır, amma indiki günün ziyanına deyil.
