Bəzən uşaqlığa necə qərq olmaq istəyirsən, bütün sevincli və xoşbəxt anları xatırla. Bu cür xatirələr xoşagəlməz düşüncələrdən yayındırmağa və bütün çətin işləri həll etməyə kömək edir. Fotoşəkillərə baxarkən həyatımızda bu və ya digər hadisəni xatırlayırıq, amma hamımız xatırlayırıq?
Şəkillər çəkəndə yaddaşınızı itirirsiniz
Tətildə şəkillər çəkmək adi bir şeydir, çünki hər kəs həyatının ən yaxşı anlarını xatırlamaq və əbədiləşdirmək istəyir. Ancaq elm adamları bu proses tərəfindən təsirlənənlərin ətrafında baş verənlərə diqqət yetirmədiklərini tapdılar. Dr. Linda Henkel və Fairfield Universitetindən olan alimlər qrupu bir muzeydə qeyri-adi bir təcrübə apardılar və fotoqrafiya prosesinin bir insanın yaddaşına təsir edib etmədiyini analiz etdilər. Bir qrup tələbə Bellarmini İncəsənət Muzeyini ziyarət etdi, bəzi şagirdlər şəkil çəkdirdi, qalanları isə eksponatları əzbərlədi. Bir gün sonra elm adamları gördüklərinin yaddaşını yoxlamaq qərarına gəldilər. Tədqiqatın nəticələri göstərir ki, ikinci qrup tələbə, fotoşəkil çəkənlərdən fərqli olaraq, sərgilərlə bağlı ən xırda detalları xatırladı.
Vacib detalları və məqamları necə xatırlamaq olar
Yaddaş insan sinir sisteminin ən araşdırılmamış xüsusiyyətidir. Niyə istər-istəməz bu gün radioda eşitdiklərimizi xatırlayırıq, amma məsələn dünən yediklərimizi xatırlamırıq? Xoş anların ağılda qalması üçün yaddaş hazırlamaq və düşünməyi inkişaf etdirmək lazımdır. Özünüzü jurnalistikada sınayın: bir dəftər götürün və həmişə özünüzlə aparın. Müxtəlif yerləri və tədbirləri ziyarət edərkən mühüm tarixləri, tanış olduğunuz insanların siyahısını, qaldığınız restoranların və otellərin adlarını, həmçinin müəyyən bir gündən yaşadığınız təəssüratları yaza bilərsiniz. Fotoşəkil çəkərkən, olduğunuz yerin atmosferini çatdırmağa çalışın. Mühüm təmasları və qarşıdakı görüşləri unutmamaq üçün bir albom yarada bilərsiniz. Lazımi vizit kartı, çekləri, məlumat kitabçasını və ya broşuranı belə bir qovluğa və ya qələm qutusuna qoyun ki, lazımi anda asanlıqla tapa bilərsiniz.
Səfərinizdən məmnun və təəccübləndiniz? Təəssüratlarınızı şəxsi bir jurnalda yazın. Əlbətdə ki, yazmaq üçün əlavə bir dəqiqə vaxt lazımdır, ancaq onu tapmağa və təcrübələrinizi, sevincinizi və digər duyğularınızı gündəlikdə yazmağa çalışın. Gələcəkdə, sizin haqqında ən sirr saxlayan bir kitab kimi gündəlik oxumaqdan məmnun olacaqsınız. Dostlarınızla və ya maraqlarınızı bölüşən insanlarla bölüşmək istədiyiniz təcrübələr ola bilər. Bunu etmək üçün bloqdakı vacib məqamlara dair qeydlər apara, videolar çəkib youtube-da yerləşdirə və ya portalda maraqlarınıza uyğun məqalə yaza bilərsiniz.
