İncə və uzun gözəl ayaqları əksər qadınların arzusudur. Bəzən təhqiredici, təsadüfi bir ifadə ciddi komplekslərə və şəxsi dramlara səbəb ola bilər. Özünü lazımsız şübhələrlə əziyyətə salmamaq üçün bu problemin nə qədər real olduğunu müəyyənləşdirmək lazımdır.
Təlimat
Addım 1
Bacakların əyriliyi təxminən doğru və yalana bölünə bilər. Həqiqi əyrilik sümüklərin əyriliyindən qaynaqlanır. Bu problem ortopedik cərrahla məsləhətləşmə və müalicə tələb edir. Xoşbəxtlikdən bu vəziyyət çox yaygındır.
Addım 2
Bir qayda olaraq, bacakların yalançı bir əyriliyindən danışırıq. Bu vəziyyətdə əyrilik görünüşü yumşaq toxumaların əlverişsiz yerləşməsi səbəbindən meydana gəlir. Ayaq sümükləri düzdür.
Addım 3
Bacaklarınızın əyriliyinin olub olmadığını müəyyən etmək üçün ayaqqabılarınızı çıxarıb düz bir səthdə dayanmalısınız. Ayaqlarınızı bir-birinə qoyun və itburnunuzu möhkəm bağlayın. Mükəmməl düz ayaqları üç nöqtəyə toxunmalıdır - topuqlar, buzovlar və dizlər. Bu vəziyyətdə dörd "boşluq" meydana gəlir - dizin üstündə, dizin altında, ayaq biləyinin üstündə və ayaq və topuq arasında. Bacakların həqiqi əyriliyi iki təmas nöqtəsi olmadıqda diaqnoz qoyulur.
Addım 4
Dizlər və buzovlar bölgəsində bir əlaqə yoxdursa, sümüklərin O şəklində bir əyriliyindən danışırıq. Ayaq biləyi və dana bölgəsində bir əlaqə yoxdursa, bu qüsura X şəkilli əyrilik deyilir.
Addım 5
Yalnız bir əlaqə nöqtəsi yoxdursa - buzov əzələləri nahiyəsində - bacakların saxta əyriliyi barədə danışmaq üçün bir səbəb var.
Addım 6
Xüsusi məşqlərin köməyi ilə ayaqların yalan əyriliyini düzəldə bilərsiniz. Bu metod nədənsə sizə uyğun gəlmirsə, plastik cərrahiyyə köməyə gələcəkdir. Silikon implantları və ya otolog yağ enjeksiyonları sayəsində saxta əyrilik asanlıqla aradan qaldırıla bilər.
Addım 7
Bacakların həqiqi əyriliyi ilə kontur ümumiyyətlə təsirsiz olur. Bu çatışmazlığı düzəltməyin yeganə yolu ortopedik cərrahdan kömək istəməkdir. Belə hallarda həkim alt ayağın sümüklərini çıxarmaq üçün bir əməliyyat edə bilər. Əməliyyatdan sonra sümüklərin istənilən vəziyyətdə birləşməsi üçün İlizarov aparatı tətbiq olunur. Qeyd etmək lazımdır ki, bu əməliyyat ciddi bir cərrahi müdaxilədir və bir çox əks göstərişə malikdir. Bundan əlavə, icrası zamanı müxtəlif fəsadlar riski var. Reabilitasiya müddəti 2-3 ay ola bilər.
Addım 8
Ayaqlarınızın əyriliyindən qurtulmanın ən asan və ən ləzzətli yolu düzgün paltar seçməkdir. Məsələn, cins şalvar və düz şalvar əyriliklə hər hansı bir əyriliyi “düzəldəcək”. Mini ətəklər böyük həndəsi naxışlı və ya diz çəkmələrinin üstündə taytlarla birləşdirilə bilər. Çox incə ayaqlar üçün üfüqi zolaqlı taytlar uyğundur.
