Televiziyanın zərərli olduğunu qəti şəkildə bildirmək olmaz. Psixoloqlar və həkimlər araşdırmalar apardılar, bunun əsasında görüntü proqramlarının seçiminə çox ciddi yanaşılmalı olduğu qənaətinə gəlmək lazımdır. Televiziyada yayımlanan bir çox hekayə, gündəlik xəbərləri demirəm, çox maraqlı və məlumatlıdır. Bununla birlikdə, sağlamlığa zərərləri unutmamalıyıq.
Görmə pozğunluqları
Nəzərdə tutulan obyektin görüntüsünün retina ilə təması gözün yerləşdirmə aparatı tərəfindən təşkil olunur. Qeyd etmək lazımdır ki, miyopi ilə bu cür işıq şüaları təbii qırılmadan sonra retinaya çatmır, fokuslanır. Beləliklə, məsafədə görmə kəskinliyi çox azalır. Miyopi, bir insanın özünə yaxın və zəif - uzaq olan əşyaları yaxşı görməsidir. Miyopiyanın səbəbləri müxtəlifdir və çoxdur.
Həm də televiziya proqramlarının vizual qavrayışı çox sayda xırda detalın sürətli ayrıseçkiliyidir. Bu zaman gözlər ekranda gözləri gəzdirmək və mətni araşdırmaq ehtiyacı ilə əlaqəli böyük bir iş görməlidir. Bu, gözlərdə böyük bir gərginliklə doludur. Nəzərə alınmalıdır ki, bu dövrdə gözlər bir növ qeyri-bərabər atlamalarla hərəkət edir. Bu xüsusiyyət göz yorğunluğuna səbəb olur: kramp hissi yaranır, göz qapaqları qırmızıya çevrilir, bel və boyun əzələləri yorulur.
Televiziyanın faydaları və zərərləri
Televiziya əbəs yerə bəşəriyyətin ən əhəmiyyətli ixtiralarından biri sayılmır. Televiziyanın həyatımıza möhkəm qədəm qoyduğu vaxtdan bəri, ünvanda həm yaxşı, həm də pis bir çox şey ifadə edildi. Olsun ki, hər hansı bir əyani iş kimi müntəzəm televiziya baxışı böyük yorğunluğa səbəb ola bilər. Göz yorğunluğu televiziya proqramlarının bəzi xüsusi spesifikliyinə görə deyil, əksinə sistematik televiziya baxışının gözlər üçün böyük bir əlavə yükə çevrilməsidir. Kinoteatrları, konsertləri, muzeyləri və ya teatrları ziyarət edirsinizsə, ümumiyyətlə eyni gün televiziya proqramlarına baxmaq tövsiyə edilmir. Belə bir çox təəssürat yükü gözləri mənfi təsir etməklə yanaşı, sinir sistemini də təsir edəcək: narahat yuxu, əsəbilik və artan həyəcan meydana çıxacaq.
Mütəxəssislər televiziya proqramlarına baxarkən sağlamlıq problemlərindən qaçınacağınıza riayət edərək aşağıdakı tövsiyələri verirlər:
1. Televiziya ekranından elə bir məsafədə oturmaq lazımdır ki, görmə vəziyyətiniz üçün əlverişlidir.
2. Televiziyaya baxarkən başınızı irəli əyməyin. Baş düz olmalıdır.
3. Dərindən nəfəs alın və tez-tez qırpın. Unutmayın: ekrandakı müxtəlif hərəkətlərin gərgin anlarında bir insan tez-tez nəfəsini tutur, bu qəbuledilməzdir.
4. Gözlər bir nöqtəyə baxmaq əvəzinə bütün ekran boyu hərəkət etməlidir.
5. Uzun səhnələr zamanı gözlərinizə bir az örtün, onlara qısa bir istirahət verin. Bu anda əzələlər rahatlayır.
