Hindiba ətli kökü olan bir bitki. Hal-hazırda zərərsiz bir qəhvə əvəzedicisi kimi məşhurdur. Bununla birlikdə, hər kəs hindiba'nın sağlamlığa faydalarını bilmir.
Hindulin hindiba'nın əsas faydasıdır
Hindiba kökləri və torpaq hissəsində vitaminlər və iz elementləri daxil olmaqla bədən üçün faydalı olan bir çox maddə var. Ən vacib aktiv maddə həll olunan pəhriz lifi olan inulindir. Hindiba'nın köklərində% 60 qədərdir.
İnulin bağırsaq mikroflorasını yaxşılaşdırır, toksinlərin, radionuklidlərin, duzların xaric olunmasına kömək edir. Bir çox vacib vitamin və mineralın mənimsənilməsinə müsbət təsir göstərir. İnulin hətta amin turşuları ehtiva edir.
Leysin və izolösin amin turşuları insulin istehsalına kömək edir və qanda şəkər səviyyəsini bərpa edir. Metionin və arginin yağlı qaraciyər xəstəliklərindən qoruyur. Fenilalanin və triptofan iştahı azaltmağa kömək edir.
Bu unikal xüsusiyyətlərə görə inulin diabetik qidalanmada aktiv şəkildə istifadə olunur. Bu səbəbdən diabetik xəstələrin hindiba içməsi faydalıdır. Həm kökdə, həm də hindiba yarpaqlarında inulin var.
Hindiba, pəhriz qidasında, piylənməyə qarşı mübarizədə də istifadə olunur. Maddələr mübadiləsinə müsbət təsir göstərir, normallaşdırır. İnulinin bir hissəsi olan triptofan və fenilalanin təbii olaraq iştahı boğur.
Hindiba'nın digər faydalı xüsusiyyətləri
Hindiba çiçəklənmələrinin mərkəzi sinir sistemi üzərində sakitləşdirici təsiri var, buna görə də yuxusuzluq və sinir həddindən artıq həyəcanlanmaq üçün qəbul edilməlidir. Həm də belə bir infuziya ürək əzələsinin işini normallaşdırır. Kök infuziyası sidikqovucu və xoleretik təsirə malikdir, bu səbəbdən sidik xəstəliklərinin müalicəsində yaxşıdır.
Xarici istifadəyə gəldikdə, hindiba həlimi dəri xəstəliklərinə kömək edir. Tətbiq üsulu - tətbiqlər, hamamlar. Yara iyileştirici və antiseptik təsir göstərirlər.
Hindiba tərkibində bir çox vitamin var. Bunların arasında A, C, B1, B2, PP, E. Bir sıra iz elementləri də mövcuddur: manqan, dəmir, kalium, sodyum, fosfor.
Səhər fincan hindiba bir səhər fincan qəhvə üzərində faydaları göz qabağındadır. Mütəmadi olaraq qəbul edilsə, yuxarıdakı müsbət təsirlərin hamısını yaşayacaqsınız və özünüzü bir sıra xəstəliklərdən qoruyacaqsınız. Ən azı həzm sisteminin işi yaxşılaşdırılacaqdır.
Hindiba-nın bütün faydalı xüsusiyyətlərinə baxmayaraq, yenə də miqdarda qəbul edilməlidir. Hər hansı bir təbii maddənin öz istifadə normaları vardır, əks halda əks təsir göstərə bilər. Gündə bir fincan hindiba ondan ən yaxşı şəkildə istifadə etmək üçün kifayət etməlidir.
