Yay tətil vaxtı və çimərlik mövsümüdür. Qadınlar günəşə isladıb gözəl, qızıl bir qaralma əldə etməyi xəyal edirlər. Nədənsə günəşə məruz qalma faydalıdır. Günəş metabolik prosesləri stimullaşdırır, allergik reaksiyaları boğur, immunitet sistemini gücləndirir. Lakin günəşin uzun müddət qalması bədən üçün təhlükəli yanmalara və digər proseslərə səbəb ola bilər. Mənfi proseslərdən qaçınmaq üçün dəri üçün doğru müdafiə vasitələrini seçmək lazımdır.
Doğru günəşdən qoruyucu krem seçmək üçün dərinizin fototipini təyin etməlisiniz.
Birinci növ dəri (Kelt). Sarışın və ya qırmızı saçlı insanlar daxildir. Mavi və ya yaşıl gözləri, çox incə, həssas və ədalətli dəri var. Çox vaxt bu cür dəridə bir çox çillər görünür.
Günəşə məruz qaldıqdan sonra (qısa bir müddətə belə) belə dəri qırmızıya çevrilir və ya yanır. Buna görə də bu tip dəri olan insanlar çətin bir şəkildə qaralma əldə edirlər. Təbii bronzlaşma onlar üçün kontrendikedir.
Bu vəziyyətdə təbii bronzlaşma ilə müqayisədə öz-özünə qaralma üstünlük təşkil edir. Hələ də günəş vannası qəbul etmək istəyirsinizsə, ən yüksək dərəcədə qorunma SPF 50 olan məhsullardan istifadə edin.
Yalnız kölgədə günəş vannasına bürünməyə və enli şapka taxmağa dəyər. Aşılayıcı gücləndiricilər kontrendikedir.
İkinci növ dəriyə açıq sarı saçlı, açıq çilli dəri olan insanlar daxildir. Gözlər mavi, boz və ya yaşıl rəngdədir.
Dəri ultrabənövşəyi işığa daha az həssasdır, yüngül, qalıcı bir qaralma alır və tez yanır.
Bu cür dəriyə sahibsinizsə, tədricən 5-7 dəqiqə ərzində qaralmağa başlayın. Bu, dərinizi daha çox günəşə məruz qalmağa hazırlayacaq.
İlk günlərdə, SPF 50 yüksək dərəcədə qorunma məhsulları, daha sonra isə SPF 30-dan aşağı olmayan qorunma dərəcəsi olan məhsullardan istifadə edin.
Kölgədə günəş vannası qəbul etmək daha yaxşıdır. Dağınıq şüalar hamar və sağlam bir qaralma verir. Gücləndiricilər istifadə edilə bilməz.
3 növ dəri nümayəndəsi (Orta Avropa, tünd Avropa) açıq qəhvəyi və ya qəhvəyi saçlıdır. Dəriləri mat bej, gözləri isə qəhvəyi və ya boz rəngdədir. Bu insanlarda çillər nadir hallarda olur.
3 növ dəri qaralma nümayəndələri. Yalnız uzun müddət günəş altında qalma riski var. Qaralma 2-3 həftə davam edir.
İlk günlərdə 7-10 dəqiqə günəş vannası qəbul edin. Sonra vaxt tədricən artırıla bilər. Qorumaq üçün SPF 25, üzünüz üçün SPF 30 istifadə edin.
Aşılayıcı məhsullar yalnız aşılanmış dəriyə tətbiq olunmalıdır.
4 dəri növü - Aralıq dənizi (Cənubi Avropa). Bu tip qəhvəyi və ya qara saçlı, çox qaranlıq gözlü və qaranlıq dəriyə sahibdir.
Günəş bu cür insanları "sevir". Asanlıqla və tez qaralırlar, nadir hallarda yanıq alırlar. Qaralma 3-4 həftə davam edir.
Dərinizi SPF 15 ilə qoruyun. Hər dəfə 10-15 dəqiqə qaralmağa başlayın. 3-4 gün ərzində aşılayıcı gücləndiricilərdən istifadə edə bilərsiniz.
