Getdikcə daha çox insan gündəlik və gündəlik həyatdan qurtulmağın yollarını axtaran müxtəlif şərq təcrübələrini sevir. Meditasiya çoxları üçün əsl bir kəşf olur.
Meditasiyanın məzmundan kənar təmiz bir şüur vəziyyəti olduğunu söyləyə bilərik. Müasir bir insanın şüuru əhəmiyyətsiz xırda əksliklərlə, cəfəngiyatla dolur, toz qatı ilə örtülmüş bir güzgünü xatırladır. Bu təbəqələr həqiqi, əsl mənliyinizin əksini görməyə imkan vermir. Bir çox insan əslində kim olduqlarını belə bilmir. Meditasiya bu dəyərli bilikləri qazanmağa, tozdan təmizləməyə və düşüncənizə baxmağa kömək edə bilər.
Meditasiya, müəyyən mənada ağla qarşı çıxa bilər. Ağıl davamlı bir izdihamdır, insan istəklərini analiz edir, düşüncələrini, xatirələrini, ambisiyalarını sistemləşdirməyə çalışır. Hər hansı bir insanın beyni xəyalda da olsa davamlı olaraq işləyir, xəyallara və kabuslara səbəb olur. Meditasiya bu davamlı boşluqdan yuxarı qalxmağa, adi çərçivədən kənara çıxmağa imkan verən bir vəziyyətdir.
Düşüncələrin olmaması, təlaş, şüurun susması - bu düşüncədir. Məhz bu vəziyyətdə insan bəzi mütləq həqiqəti anlamaq üçün mümkün qədər yaxınlaşa bilər. Meditasiyaya ağıl nöqtəsindən yanaşmaq olmaz, çünki ona qarşı çıxır və hətta onu inkar edir. Deyə bilərik ki, insan "düşünürəm, deməli varam" qədim ifadəsinin yalan olduğunu dərk etdikdə meditasiyanın nə olduğunu dərk edir.
Meditasiya nə qədər dərindirsə, bir o qədər aydın olur ki, insan onun ağlı deyil. Bu anda mütləq sükut, sükut anları meydana gəlir, təmiz bir məkan hissi yaranır. İnsan bu vəziyyətdə kim olduğunu və niyə mövcud olduğunu öyrənə bilər. Müasir bir insanın bu vəziyyətə girməsi olduqca çətindir, çoxu buna nail olmaq üçün illər tələb edir, lakin nəticə demək olar ki, həmişə uzun təcrübəyə dəyər.
Meditasiyanın qətiyyən konsentrasiya olmadığı başa düşülməlidir. Axı konsentrə olmaq üçün bir konsentrasiya obyekti olmalıdır. Meditasiya, obyektlərin, sərhədlərin fikrindən mümkün qədər uzaqlaşmağa çalışır. Meditasiya vəziyyətində "mən" ilə "dünya" arasında və ya "içəridə" və "çöldə" arasında heç bir sərhəd ola bilməz. Konsentrasiya, meditasiyadan fərqli olaraq, yorğunluğa səbəb olur və zehni boşaldır. Hər hansı bir konsentrasiya yalnız qısa bir müddətdə əldə edilə bilən bir vəziyyətdir. Meditasiya dünya ilə bağlı adi düşüncələrdən qurtulma müddətidir və bu proses şüurlu səviyyədə, ağıl daxil edilmədən baş vermir.
