Üz ifadələri müəyyən hisslərin (sevinc, məyusluq, kədər və s.) Bir təzahür forması olan üz əzələlərinin hərəkətləridir. Üz ifadələri də insanlar arasında köməkçi ünsiyyət formalarından biridir. Danışıq müşayiət edərkən böyük ifadə və inandırıcılıq verir.
Təlimat
Addım 1
Üz ifadələri iki növə bölünür: - Gündəlik üz ifadələri;
- Şüurlu üz ifadələri. Aktyorların istədikləri üz ifadələrini şüurlu şəkildə əldə etmələrinə kömək edir.
Addım 2
Qədim dövrlərdən bəri bəşəriyyət fiziognomiya ilə tanışdır. Bu, orta əsrlərdə Çində və Yaponiyada xüsusilə inkişaf etmiş üz oxuma sənətidir. Bu ölkələrdə üz ifadələrinin millimetrlə öyrənildiyi xüsusi məktəblər də yaradıldı. Yığılmış təcrübəyə əsaslanaraq fizioqnomistlər üzdəki hər bir vərəmin təbiətini və taleyini, dərinin hər qızartısını və ya solğunluğunu təyin etməyə çalışdılar.
Addım 3
Üz ifadələrini inkişaf etdirmək üçün məşqlər ümumiyyətlə ən sadə ilə başlayır və hər dərs keçdikcə effektivliyi artacaq mürəkkəb məşqlərlə başa çatır. Əvvəlcə üz əzələlərinin hərəkətliliyini inkişaf etdirməlisiniz. Bunu etmək üçün üz əzələlərində könüllü hərəkətlər etməlisiniz. Optimal hərəkətliliyi bərpa edərkən üzünüzü boşaltmağa çalışın. Məşqə başladıqdan sonra müəyyən bir müddətdən sonra üzünüzün daha sərbəst olduğunu və müxtəlif ifadələr ala biləcəyini görəcəksiniz. Bunu edərkən tamamilə heç bir gərginlik hiss etməyəcəksiniz, çünki ilk məşqlər əsasən üz əzələlərini rahatlaşdırmaqdan ibarətdir.
Addım 4
Üz ifadələrini inkişaf etdirmək üçün məşqlərin başlanğıcı ilə yanaşı, düzgün nitqin inkişafı üçün xüsusi məşqlər etmək çox faydalıdır. Bu səbəbdən gələcəkdə üz ifadələrinin inkişafı daha sürətli baş verəcək və inkişaf prosesi intuitiv və sadə olacaqdır.
Addım 5
Bundan əlavə, üz əzələlərinin köməyi ilə güzgü qarşısında müxtəlif duyğuları təsvir etmək tələb olunur. Fərqli duyğu çalarları ilə fərqli sözləri tələffüz etməyə çalışın. Məsələn, "Salam!" Sözünü deyə bilərsiniz. sevinclə, kobudluqla, qəzəblə, kinlə və s. Hər şey sizin təsəvvürünüzə bağlıdır. Çox keçmədən üzünüzün vəziyyətinizin rəngindən asılı olaraq istədiyiniz duyğu çalarlarını aldığını görəcəksiniz. Bundan əlavə, bütün bu hərəkətlər özbaşına olmayacaqdır. Onları tamamilə idarə edəcək və onlardan xəbərdar olacaqsınız.
Addım 6
Üz ifadələrinizin inkişafındakı son mərhələ aşağıdakı məşq olacaqdır. Yoldaşınızın qarşınızda durmasına və müxtəlif növ emosional vəziyyətləri təsvir etməyə başlasın. Sonra onunla rolları dəyişdirin. Unutmayın ki, digər insanların duyğularını oxuyaraq, duyğularınızı idarə etməyi öyrənəcəksiniz.
