Uşaqlıqdan valideynlər övladlarına şəxsi gigiyena qaydalarına riayət etməyi öyrədirlər. Bədənin bütün hissələri təmiz və səliqəli olmalıdır və bunun üçün hər gün üzünüzü yumaq, dişlərinizi fırçalamaq, saçlarınızı daramaq və qulaqlarınızı yumaq lazımdır. Bununla birlikdə, ilk gigiyena prosedurları aydın və sadədirsə, sonuncusu - qulaqları təmizləmək - xüsusi bir yanaşma tələb edir, əks halda eşitmə cihazına və ümumiyyətlə sağlamlığa zərər verə bilərsiniz.
Təlimat
Addım 1
Qulaqlarınızı tez-tez və dərindən təmizləməyin tövsiyələrinə əməl etməyin. Onların gündəlik yuyulmasına ehtiyac yoxdur. Qulaqlar sağlamdırsa, normal insan fəaliyyəti zamanı qulaq kanallarında özünüzü təmizləmək prosesi təbii olaraq baş verəcəkdir: danışarkən, öskürərkən, çeynəmədə, əsnəməkdə və s. Bu, xarici eşitmə kanalının ön divarına yaxın yerləşdiyindən, temporomandibular eklemin hərəkətləri ilə əlaqədardır.
Addım 2
Yalnız qulaqcıq özü toxunmadan təmizlənməlidir və daha da çox, birbaşa qulaq kanalına nüfuz etmədən. Xarici eşitmə kanalı, çıxışa daha yaxın olan membranlı-qığırdaqlı hissədir və sümüklü - qulaqlıqda daha dərin, timpanik membrana yaxın. Membran-qığırdaq hissəsinin dərisi yağ və kükürd bezlərini ehtiva edir, tüklər onun üzərində böyüyə bilər. Beləliklə, bu hissədə istehsal olunan kükürd dərini və qulaq kanalının özünü iltihab və zərərdən qoruyur.
Addım 3
Kükürd bədənin təbii bir ifrazatıdır, kir deyil. Hərtərəfli yuma tələb olunmur. Səylə və tez-tez təmizləsəniz, dar bir istmus olan qulaq bölmələri arasındakı keçid yeri kükürd kütlələrini toplayacaq, istmusdan birbaşa qulaq pərdəsinə itələyəcəklər. Bu cür səylə "təmizləmək" yalnız kükürdün basılmasına və kükürd tıxaclarının əmələ gəlməsinə səbəb olacaq, bunun aradan qaldırılması üçün həkimə müraciət etməlisiniz.
Addım 4
Qulaqlarınızı içəridən və xaricdən hər 2-3 gündə su və sabunla yumaq kifayətdir. İndeks barmağınızı (dırnaq olmadan) qulağınıza daxil edin, yavaş-yavaş döndərin, yumşaq bir təzyiqlə tərəfdən o tərəfə sürün. Qulaq boşluğunu dəsmal ilə qurutun.
Addım 5
Aurikulların daxili hissələrinin təbii özünü təmizlənməsi prosesini daha aktiv etmək üçün qulaqlarınıza həftədə ən azı bir dəfə masaj edin. Bunu etmək üçün aurikulları çəkin, yuxarı və aşağı, irəli və irəli hərəkət etdirin, qulaq tragusunu əvvəlcə bir istiqamətə, daha sonra digər istiqamətə çevirin, auriküllərlə eyni şeyi edin.
Addım 6
Qulaqların zərif, lakin aktiv şəkildə təmizlənməsi üçün zəif konsentrasiyalı hidrogen peroksid məhlulu istifadə etmək tövsiyə olunur. Hazırlamaq üçün bir çay qaşığı suya 1-2 damcı% 3 hidrogen peroksid tökün. Bir pipetdən istifadə edərək hər qulağa 2 damla əlavə edin. Əllərinizlə qulaqları 5-10 saniyə basın. Qulaqlarınızı yuyun. Belə təmizləmə ayda 2-3 dəfədən çox olmayaraq həyata keçirilə bilər.
