Kayak olduqca ekstremal bir idman növüdür və bu gün böyüklər və uşaqlar üçün ən çox yayılmış qış hobbidir. Kayak idmanının uğuru, ilk növbədə, xizək üçün lazımi avadanlıq və avadanlıqdan asılıdır. Şübhəsiz ki, dağ xizəkləri almaq və müvafiq idman mağazasına gəlmək qərarına gəldikdə, hər kəs bir problem qarşısında üzləşir, dağ xizəklərinin ölçüsünü necə seçəcəyini, hansı meyarları nəzərə alacağını və hansı parametrlərə güvənəcəyini söylədi.
Təlimat
Addım 1
Hər şeydən əvvəl bilməlisiniz ki, dağ xizəyi seçilmiş hərəkət növündən asılı olaraq müxtəlif modellərlə təmsil olunur. Beləliklə, dağ xizəyi yarış, xizək xaç, freerid və oyma üçündür. Növündən asılı olaraq xizəklərin ölçüsü də seçilir və bunun üçün aşağıdakı addımları atmalısınız.
Addım 2
Boyunuzu dəqiq ölçün. Təyinat yerindən asılı olaraq dağ xizəklərinin ölçüsünü hesablayın. Bu aşağıdakı şəkildə edilməlidir: yeni başlayanlar üçün.
Boyunuzu götürün və ondan 2-3 santimetr çıxartın. Nəticədə uzunluq xizək olmalıdır, sərbəst sürmək üçün.
Boyunuzu götürün və üzərinə 5 santimetr əlavə edin və ya onları çıxarın, yəni insanın boyu artı və ya minus 5 sm alınır. Yarış üçün, yəni dik yamaclarda və idman yollarında enmək üçün hazırlanmış peşəkarlar üçün xizəklər.
Addım 3
Boy məlumatlarınızı götürün və 10-15 santimetr çıxarın. Unutmayın, slalom üçün xizəklər seçilirsə, onda kiçik (radiusda 7-15 mm) tanrı kəsikləri ilə təmin olunmaları vacibdir.
Addım 4
Oyma üçün, yəni xüsusi, peşəkarcasına hazırlanmış yamaclarda aşağı xizək sürmək üçün xizəklər. Belə xizəklər aşağıdakı hesablama ilə seçilir:
- ən dar nöqtədəki eni 65-68 mm olmalıdır.
- uzunluq idmançı xizəkçinin boyundan 15-20 santimetr az olmalıdır.
Addım 5
Bir uşaq üçün xizək alırsınızsa, böyümək üçün idman avadanlığı almamalısınız, uşağın bu xizəklərə minməsi çox əlverişsiz olacaq və öyrənmə prosesi uzun olacaq. Uşaq xizəklərini seçərkən uşağın yaşına və boyuna etibar edin. Unutmayın, körpələr üçün xizəklərin uzunluğu dirsəklərə qədər olmalıdır. Məktəb yaşındakı uşaqlar üçün xizəklərin uzunluğu aşağıdakı hesablamalara əsasən seçilir: - 10-20 kq bədən çəkisi üçün - xizəklərin uzunluğu 70-80 sm;
- 20-30 kq bədən çəkisi üçün - xizək uzunluğu 90 sm;
- 30-40 kq bədən çəkisi üçün - xizəklərin uzunluğu 100 sm;
- 40 kq-dan çox bədən çəkisi - uşağın burnunun ucuna çatan xizəklər.
