Əlbəttə ki, ayaq bezləri köhnəlmiş bir şeydir. Ancaq bəzən ayaqaltıları sarma qabiliyyətinin uyğun gəldiyi vaxtlar var. Məsələn, düşərgəyə gedib çorabınızı odda qurutarkən yandırsanız - bir köynək bağışlayın və iki ayaqaltı hazırlayın.
Vacibdir
ayaq bezləri və ya iki parça yumşaq pambıq parça, təxminən 35x90
Təlimat
Addım 1
Ayaq bezində özünüzü rahat hiss etməyiniz və ayaqlarınızı ovmamağınız üçün onu müəyyən bir şəkildə küləyin. Yeri gəlmişkən, təcrübəli ayaqyalın istifadəçiləri onları elə ustalıqla sarırlar ki, ayaqqabı və ayaq ölçülərindəki fərqi kompensasiya edə bilsinlər, bu da əlbətdə ki, uzun müddət gəzərkən və ya qaçarkən çox kömək edir.
Ayaq bezini "içəri" deyil, ayaq barmaqlarınızdan dolamağa başlamalısınız, belə ki, bu əşyanın taxılmaqdan itirilməməsi lazımdır. Ayaq üstü örtüyü ayağa düzgün bağladığınız zaman bu əzanın büküldüyü ortaya çıxacaq. istiliyi yaxşı saxlayan və daha uzun müddət buraxmayan iki qat.
Ayaqlarınızı islatsanız da, qurudulmuş ucla ayaq üstə paltarları geri çəkə bilərsiniz. Bir müddət ayaqlar və nəm tərəf istidən quruyacaq - beləliklə, ayaqyalınların tərəflərini dəyişdirərək nisbi rahatlıqda gedəcəyiniz yerə çatacaqsınız.
Addım 2
Ayaq bezləri üçün parça tikilmir və süpürülmür, beləliklə əlavə hissələr ayaqların dərisini ovuşdurmaz və ya qıcıqlandırmaz. Yay ayaqaltıları pambıq və ya yun parçadan, qış ayaqları isə 50% yun və 50% pambıqdan ibarət qarışıq parçadan və ya bikinidən hazırlanır. Yenidən narahatlıq hiss etməmək üçün silinmiş ayaq bezini digər tərəfdən geri çəkmək kifayətdir.
Ayaq bezlərini sarmadan əvvəl, mümkünsə, ayaqlarınızı yumaq və quru şəkildə silmək məsləhətdir. Dırnaqlarınızı kəsin, ancaq barmağınızın topuna dəyməməsi üçün çox qısa deyil. Çox tərləyən ayaqlarınız varsa, daha tez-tez sabun və su ilə yumaq lazımdır, zaman keçdikcə yaxşı gigiyena ilə bu problem daha az kəskinləşməlidir.
Ayaq bezlərini sararkən, kobud qırışların, qırışların və yara izlərinin əmələ gəlməməsinə - ayaqlarınızı ovuşdura biləcəyiniz hər şeyə əmin olun.
Addım 3
Ayaq bezini quru, təmiz, düz bir səthə sürün (yürüyüş zamanı ən azı zibil olmayan quru bir yer tapmağa çalışın). Əgər ayaq bezini çəkiyə necə bükəcəyinizi bilirsinizsə, onu düzəldin və əllərinizlə çəkin.
Sağ ayağınızı 20 santimetr geri çəkilərək sağ kənarına yaxın bir bezin üstünə qoyun, barmaqlarınız ayaqyalın kənarına toxunmamalıdır. Nəticədə yaranan kiçik küncdən sağ əlinizlə götürün və bütün qırışları düzəldərək ayağını onunla örtün. Bu küncü tabanın altına sürüşdürün və sol əlinizlə uzanan bir parça ilə saxlayın. Parçanın üstündəki hamarlaşdırmaq üçün ayaq bezinin kənarını dabanın üzərinə çəkin.
İlk təbəqəni böyük bir parça ilə möhkəm örtün və şəkildə göstərildiyi kimi əlləri, ayağın arxasını, tabanı və dabanı dəyişdirərək sarın. Ayaq bezinin sərbəst kənarını alt ayaq boyunca çəkin və arxada qalan ucu ilə panelin ön kənarını əhatə edərək alt ayağın alt hissəsini örtün. Beləliklə, daban ayaq bezinə bükülmüşdür!
