Düzgün və gözəl səslər yalnız təbii istedaddan asılı deyil. Çox vaxt düzgün olmayan nəfəs alma texnikası oxumaqda peşəkar bir səviyyəyə çatmağınızın qarşısını alır. Potensialınızı üzə çıxarmaq üçün həyata keçirilməsi çətin olmayacaq bir sıra məşqlər var.
Təlimat
Addım 1
Düz və sərbəst durun. Çiyinlərinizi aşağı saxlayın, alətdən tutmayın. Sakit, bərabər şəkildə nəfəs alın. Gülün və dişlərinizin arasındakı boşluqdan bir az havanı itələyin. Bu sizə "C" səsi verməlidir. indi eyni şeyi et, ancaq qarnını tərpət. "C" səsi ilə qarnınızı çəkin. Təxminən saniyədə bir dəfə bir məşqdə məşqləri təkrarlayın. Bu nişanlardan otuzunu bir nəfəsdə etməyə çalışın. Unutmayın, əlavə bir nəfəs ala bilməzsiniz. Məşq hisslərinə diqqət yetirin. İdman etmədən əvvəl həmişəki kimi nəfəs alın. Nə qədər dərindən nəfəs alsanız, bir o qədər sürətli nəfəs alırsınız. Oblik qarın əzələlərinin işlədiyini hiss edirsinizsə, məşqləri düzgün etdiniz. Məşqi çox çətinlik çəkmədən edə bildikdən sonra genişləndirin. Son itələmədən sonra irəli əyilərək qalan bütün havanı nəfəs alın. nəfəs almadan yavaşca qalxın və məşqə davam edin.
Addım 2
Nəfəsini dərmək. Çiyinlərin vəziyyətini unutma. Çox dərindən nəfəs almayın. Qarın alt hissəsini biraz dəstəkləyərkən, "C" səsinə nazik bir damla hava buraxmağa başlayın. Gülümsəməyə çalışın.
Addım 3
Oxuma və nəfəs alma ilə əlaqəli əzələlər üçün bir hiss aldıqdan sonra oxumağa başlaya bilərsiniz. Heç vaxt əsnəmək istədiyin, ancaq bacarmadığın vaxtlar olubmu? Və beləliklə ağızlarını açmadan əsnədilər. Bu hissi xatırlayırsan? Təkrarlamağa çalışın. Xatırla və ağzını açmadan nəyisə zümzümə etməyə çalış. Yüksək səslə oxumayın. Düz səslənirsə, alnında yüngül bir titrəmə hiss etməlisən.
Addım 4
Mövqeyi dəyişdirmədən, yəni səmanı qaldıraraq tutun, bir az ağzınızı açmağa çalışın. Eyni qeydləri təkrarlayaraq, ağzınızı bağlayaraq yuxarı hissəyə qalxın, sonra dodaqlarınızı açıb aşağı enin. Əsas odur ki, eyni mövqeyi qoruyaq.
