Səhər bayram qarışıqlarından sonra ağız qoxusundan qurtarmaq çətindir. Bu vəziyyətdə işə getmək və patrona buxar nəfəs almaq istəmirəm. Bir çox vasitə tətbiq etməyə çalışın, bəziləri mütləq kömək edəcəkdir.
Vacibdir
- - maye;
- - səhər yeməyi;
- - Cəfəri;
- - nanə;
- - kofe toxumlari;
- - Diş pastası;
- - saqqız.
Təlimat
Addım 1
Dumanlarınızı və asmalarınızı aradan qaldırmaq üçün bir kələm duzlu su için. Ona əlavə olaraq kənd südü toksinlərin bədəndən çıxarılmasına kömək edəcəkdir. Mağaza da yaxşıdır, amma vəzifənin daha pis öhdəsindən gələcəkdir. Mümkün qədər çox maye içmək. Sərin mineral su və müxtəlif təzə sıxılmış şirələr də zərərli maddələri bədəndən mükəmməl şəkildə təmizləyir. Zəhərli maddələr nə qədər çox ayrılırsa, duman qoxusu o qədər az olacaq.
Addım 2
Doymuş bir səhər yeməyi yeyin. Dumanların öhdəsindən gəlməyə yulaf ezmesi, sitrus meyvələri və cəfəri kömək edəcəkdir. Asılı olduğunuz üçün yemək istəmirsiniz, ancaq yeməlisiniz. Meyvə və dondurma dondurma, hindistan cevizi və qoz, toxum, püstə qoxunu boğmağa kömək edəcəkdir. Sarımsaq və soğanın duman qoxusunu döyə bilərsiniz (ancaq bu qoxular daha yaxşı deyil!).
Addım 3
Qovrulmuş qəhvə lobyalarını, cəfəri kökünü, mixək tumurcuğunu, dəfnə yarpağını, limon balzamını və ya nanə dallarını çeynəyin. İstifadədən əvvəl bu qidalardan birini günəbaxan yağı ilə süzün. Sonra ağzınızı isti su ilə yuyun və nanə diş pastası ilə dişlərinizi fırçalayın. Ağzınızı güclü bir duz məhlulu ilə yuya bilərsiniz. Nanə saqqızı istifadə edin.
Addım 4
Maddələr mübadiləsini müvəqqəti sürətləndirmək və toksinləri bədəndən sürətlə çıxarmaq üçün sağlamlıq imkan verərsə, təmiz havada məşqlər edin. Toksinləri qismən xaric etmək üçün 10-15 dəqiqə idman etmək kifayət olmalıdır. İsti hamamla maddələr mübadiləsini gücləndirə bilərsiniz.
Addım 5
Bir neçə dəqiqəlik kontrastlı duş təravətləndirməyə kömək edəcəkdir. İsti və sərin su istifadə edin, özünüzü bir dəsmal ilə yaxşıca ovuşdurun. Yalnız təmiz və təzə paltar geyin, əks halda dünənki geyimin qoxusu sizi tərk edəcəkdir. Yuma göndərin. İşə başlamazdan əvvəl oral təravətləndirici istifadə edin. Bəzi lolipoplar buxar qoxusunu yaxşı kəsir.
Addım 6
Valerian, validol və ya motherwort götürün. Bu məhsullar qoxunu boğacaq. Dumanlardan xilas olmaq üçün xüsusi dərmanlardan istifadə edə bilərsiniz. Bu məhsullar supermarketlərdə və apteklərdə satılır. Əczaçılıq hazırlıqlarına üstünlük verin, daha bahalıdır, lakin daha təsirli olur.
