"Anı istifadə etmək" bacarığı, sadə kiçik sevinclərdən istifadə etmək - bu xoşbəxtliyə aparan yoldur. Hər kəsin planetdəki ən xoşagəlməz siyahısına daxil olan hissləri yaşamaq imkanı var. Əsas odur ki, həqiqi zövq yaşamaq imkanını qaçırmayın.
Təlimat
Addım 1
Təmiz, təzə, mükəmməl ütülənmiş yataq dəsti ilə hazırlanmış yatağa get. 2000 mindən çox insanın qatıldığı anketin nəticələrinə görə dünyada ən xoşagəlməz olan bu hiss idi.
Addım 2
"Ayaq üstə" keçirdiyiniz bir gündən sonra evə qayıdın və nəhayət, sıx, narahat olan ayaqqabılarınızı çıxarın. İnanılmaz rahatlıq hissindən zövq alın - təəccüblüdür ki, anketlərə görə Çində ilk sırada yer alan bu “kiçik sevinc” idi (baxmayaraq ki, digər ölkələrin sakinləri də bu hissi ən xoşagələn hissələrin sırasına daxil edirlər).
Addım 3
Təzə biçilmiş otun tart qoxusundan nəfəs alın. Bu qoxu yer üzündə insanlar üçün ən xoş qoxuların siyahısına daxil edilmişdir. Və Avstraliyadan olan tədqiqatçılara görə bu qoxu əla bir antidepresandır və əsəb gərginliyini aradan qaldırır.
Addım 4
Orqazmın insanlar üçün ən xoş duyğulardan biri olması təsadüfi deyil - təbiət çoxalma prosesinin insanlar üçün mümkün qədər cəlbedici olmasına əmin oldu. Sevginin zirvə anında yaşanan hisslərin simfoniyası sizi dəfələrlə buna can atmağa vadar edir.
Addım 5
Şəfəqdən bir saat əvvəl dənizdə, göldə və ya çayda çılpaq üzün və səhər ərəfəsində donmuş təbiətlə tam birlik hiss edin. Bu saatdakı su xüsusilə isti görünür və günün istənilən vaxtından daha çox istirahət etməyə imkan verir.
Addım 6
Çox incə və hamar bir körpənin dərisinin toxunuşunu hiss edərək və misilsiz bir körpə qoxusunu çəkərək "körpəni" yanağından öpün.
Addım 7
Dəniz kənarında oturaraq sahildə axın edən dalğaların heyranedici səsinə qulaq asarkən gözlərinizi yumun və duzlu təravət qoxusundan nəfəs alın.
Addım 8
Parlaq yay günəşinin şüalarını üzünüzdə hiss edin - sanki qızdırılan hava dərinizə yumşaq bir şəkildə toxunur, sığallayır.
Addım 9
Qucağınızdakı bir pırıltılı pişiyi sığallamaq. Yeri gəlmişkən, pişikin "daxili motoru işə saldığı" tezlik diapazonu bir insanı sakitləşdirir və rahatlaşdırır, həm heyvanın həm də sahibinin sağlamlığına faydalı təsir göstərir.
Addım 10
Güclü bir şimşəkdən sonra ozonla doymuş qeyri-adi dərəcədə təmiz havanı nəfəs alın.
Addım 11
Sevdiyiniz bir insanı ilk dəfə öpmək həyatınızın ən həyəcanlı anlarından biridir və bu xatirələr ümumiyyətlə uzun müddət davam edir.
Addım 12
Qızdırılmış bir cəsədi sərin suya batırın. İsti yay günündə üzməyə gəldikdə bu hisslər eyni dərəcədə xoşdur; və saunada buxarlanan bir adam qaçışla hovuza dalarkən. Kontrastlı bir duş belə sevincli duyğuların artmasına səbəb ola bilər.
Addım 13
Kiçik hamar muncuqların səpələnməsindən tökülmək, əllərinizdə bir təsbeh bükmək və ya incə və hamar bir metal zənciri barmaqlarınızın arasından keçirmək başqa bir inanılmaz xoş toxunma hissidir.
Addım 14
Bədənə yayılan istiliyi dalğalarda hiss edərək alovlara baxaraq açıq bir atəşin yanında isti uyuşmuş əllər.
Addım 15
Uzun bir yoxluqdan sonra öz evinizə qayıdın - və "doğma divarların" atmosferini hiss edin.
