Psixoloqlar 40 yaşından sonra qadınlar üçün ən yaxşı yaş olduğunu söyləyirlər. Uşaqlar böyüdü və müstəqil yaşamağa başladılar. Qadınların özlərini tam şəkildə ortaya qoymaq imkanı var. Əlbətdə bədəndə hormonal dəyişikliklər başlayır. Yalnız bu, qocalığın çox yaxın olduğu demək deyil. Həyatı 40 və 50-də dolğun etmək üçün müəyyən tövsiyələrə riayət etməlisiniz.
Daimi bir bədən çəkisini qorumaq lazımdır. Dramatik kilo və ya kilo alma ürək-damar sistemində və ya dəri istənməyən dəyişikliklərə səbəb ola bilər.
Sağlam bir həyat tərzi sürməlisiniz, düzgün qidalanma təşkil etməlisiniz. Vərdişlərinizi yenidən nəzərdən keçirməyə, bir şeydən imtina etməyə, yeni bir şey tapmağa dəyər. Vücudunuzun sağlam və gənc qalmasına kömək etməlisiniz.
Güclü dəriyə qulluq lazımdır. Evdə dərinizə qulluq etməklə yanaşı ayda bir dəfə bir kosmetoloqa müraciət etməlisiniz. Həm də faydalı qocalma əleyhinə müalicələr tövsiyə edəcəkdir.
Qarderobu yenidən düzəltmək, yeniləmək və yeniləmək lazımdır. Darıxdırıcı köhnə şeylərdən ayrılmağın, ölçüyə uyğun moda və müasir əşyaların alınma vaxtı gəldi. Bahalı və keyfiyyətli əşyalar almaq məsləhətdir ki, onlar sizi xahiş etsinlər.
Bəlkə də saç modelinizi, görünüşü bir bütün olaraq dəyişdirməlisiniz. Yaxşı bir stilist bu işdə kömək edəcək, necə dəyişməyin ən yaxşısını söyləyəcək.
Bu yaşdakı qadınlarda hormonların səviyyəsi yavaş-yavaş azalır. Bir həkimlə əlaqə qurmağa dəyər, xüsusi bir hormonal terapiya seçəcəkdir.
Uşaqlar böyüdü, vaxtınız və pulunuz varsa, səyahət edin. Özünüzə qənaət etməyə ehtiyac yoxdur.
Hərəkət əsas şeydir. Daha çox hərəkət edəcək, daha uzun müddət məhsuldar və enerjili qalacaqsınız. İş oturaqdırsa, ən kiçik fürsətdə hərəkət edin.
Rəqs edə bilərsiniz. Bu, normal çəki saxlamaq, vestibulyar və əzələ aparatını gücləndirmək üçün əla bir yoldur, bununla yanaşı bir çox müsbət emosiya alacaq, yeni tanışlıqlar yaradacaqsınız, bu da bu yaşdakı qadınlar üçün yetərli deyil.
Bir çox qadın 40 yaşından sonra evlənir, hətta uşaq dünyaya gətirir. Depressiya və qocalıq üçün ən yaxşı dərman sevgidir. Xoşbəxt ol sevgim.
Hər yaş həyatdan zövq almağa imkan verir!
