Ninja, XV əsrdə ortaya çıxan Yapon döyüşçüləridir. Onlar samuray cəmiyyətinin bir hissəsi idilər. Xüsusi hazırlıq bu insanlara fövqəltəbii sərhəddə qabiliyyətlər qazandıra bilər.
Təlimat
Addım 1
Ən böyük yük kursantın ayaqlarına düşür. Bir ninjanın yüksək hərəkət sürətinə və müxtəlif cisimlərə qalxma qabiliyyətinə sahib olması tələb olunur. Bu keyfiyyətləri inkişaf etdirmək üçün ninja ətrafdakı hər şeyi öyrətmək üçün istifadə edərək meşədə çox vaxt keçirdi.
Addım 2
Sürət üçün məşq: boynuna on metrlik bir parça zolaq bağlandı. Qaçarkən kumaşın yerə dəyməməsini təmin etmək lazım idi. Bunun üçün hərəkət sürəti maksimum olmalıdır. Yoxsa samanlarına bir saman papaq qoyaraq qaçarkən əllərini aşağı saldılar. Şapka yalnız külək təzyiqinə görə yerində qalır. Koşucunun vəzifəsi, sinəsində bir şapka ilə maksimum vaxt keçirməkdir.
Addım 3
Diqqətli olmaq səssizcə hərəkət etmək bacarığını inkişaf etdirdi. Yerə kağız vərəqləri düzülmüşdü. Ninjalar bir qaçışda onların boyunca hərəkət etdilər, məşqin məqsədi onlara mümkün qədər ziyan vurmaq deyildi.
Addım 4
Dözümlülük idmanı: bədənə daş torbalar asdılar və tükənməyə qaçdılar. Eyni zamanda, hərəkət marşrutu dağlıq ərazidən keçirilmişdir. Ayrıca, ninjalar müxtəlif növ qaçışlarla məşğul olurdular: barmaqların uclarında, bir ayağında, suyun üstündə, çarpaz bir addımla qaçır.
Addım 5
Ninja müxtəlif sıçrayışları öyrəndi: uzun, iki ayağında, çapraz olaraq. Tez-tez ninja divarlara qalxdı, bu hərəkəti asanlaşdırmaq üçün bir neçə insanın iştirak etdiyi bir texnikanı tapdılar. Biri o birinin çiynində dayandı və üçüncüsü qaçanda çömeldi. İkincisindən sonra düzəldi, bu da yuxarı ninja bədəninə ikiqat sürət verdi.
Addım 6
İdeal tarazlıq hissini inkişaf etdirmək üçün qalın bir odun üstündə gəzməyə başladılar və bir iplə gəzməyə başladılar. Vəziyyəti çiyinlərdə çətinləşdirmək üçün, suları bağlı gəmilərlə dirəkləri asmaq olardı. Bir damla da uğur sayılmırdı.
Addım 7
Barmaqların və ovucların yüksək nüfuz gücünə nail olmaq üçün ninja enerji konsentrasiyası təliminə müraciət etdi. Tutuşu gücləndirmək üçün ninja barmaqlarını suda sıxaraq uzun müddət açdı. Eyni məqsəd üçün, barmaq ucları ilə boynuna ağır bir gəmi taxıldı. Ninja çox güclü əllərə ehtiyac duyurdu, çünki onların bir çox missiyası dırmaşma ilə əlaqəli idi. Çiyin qurşağının inanılmaz gücünə və dözümlülüyünə nail olmaq üçün ninja çiyinlərində ağır bir yüklə saatlarla əllərində asılmışdı. Yaxşı bir nəticə bu şəkildə 5-6 saat sallanmaq idi.
Addım 8
Uşaqlıqdan ninjalar oynaqların elastikliyi üzərində işləməyə başladılar, nəticədə ən kiçik çuxura belə nüfuz edə bildilər. Lakin onların bu qabiliyyətinin mənfi tərəfi var. Həddindən artıq hərəkətli oynaqların zədələnməsi daha asandır.
Addım 9
Sonsuz hərəkətsiz qalma qabiliyyəti çox vacib idi. Bunu etmək üçün nəfəs almağa nəzarət etməyi öyrəndilər, hətta dəqiqədə bir nəfəs ala bildilər. Bunu xüsusi tənəffüs praktikaları və düşüncə asanlaşdırdı. Hər vəziyyətdə dayanıqlı olmaq üçün ninja özlərini bir neçə gün yeməksiz qalmağa məcbur etdi. Günləri tərpənmədən keçirdilər, ara sıra özlərinə bir qurtum su verməyə icazə verirdilər. Bir şəxs əsir götürüldüyündə və ya həddindən artıq vəziyyətdə olduqda bu bacarıq lazımlı ola bilər.
