Qar yağmaq üzrədir və qış gəlir. Bir çox insan bazar günü səhər xizəklərdə qarla örtülmüş parkda və ya meşədə gəzməyi sevir. Axı belə bir gəzinti yalnız idman deyil, həm də xoş bir əyləncədən bir çox müsbət emosiya almaqdır. Uğur qazanmaq üçün gəzintiniz üçün doğru avadanlıqları necə seçmək olar?
Təlimat
Addım 1
Konki sürəcəyiniz üslubu seçin. İki üslub var: klassik və konki (pulsuz). Klassik üslub bir xizək boyunca bir-birinə paralel xizəklərin hərəkətidir. İrəli itələmə itələmə anında blok və qar arasındakı sürtünmə qüvvəsi sayəsində baş verir. Buna görə burada yumşaq xizəklərdən istifadə olunur. Konki sürmə tərzində, xizəkçi bir kənar ilə bir skater kimi itələyir. İtmə anında xizəkçini itələyən bir yay kimi işləyən sərt xizəklərdən istifadə edir. İki fərqli xizək üslubu üçün idman avadanlığı fərqli görünür: klassik üslub üçün xizəklərin burunları daha kəskin və daha uzundur və özləri də uzun; sərbəst üslublu xizəklər üçün burunlar daha küt və ağırlıq mərkəzi 2,5 sm dəyişdirilmişdir.
Addım 2
Kayakların alınma məqsədini və bununla birlikdə qiymət kateqoriyasını seçin. Bir neçə növü var. Professional - ən müasir, yüngül və bahalı - böyük idman ləvazimatları. Həvəskarlar da idman növüdür, lakin peşəkar olanlar qədər bahalı və yüngül deyil; müntəzəm idman növləri üçün əlverişlidir. Turist - meşədə uzun gəzmək üçün; bəzən xizəklərin sürüşməsini maneə törətmək üçün çentiklər var (ən çətin, ən geniş və ağır). Gəzinti - parkda rahat gəzmək üçün əlverişlidir; ayrıca çentiklərlə, geniş, lakin turistlərdən daha yüngül. Uşaqlar - uşaqların gücü və çəkisi üçün xüsusi balanslaşdırılmışdır. Tənzimləmə qabiliyyəti ilə müntəzəm açılış üçün bir bağlayıcı ilə gəlirlər.
Addım 3
Gələcək idman avadanlığınızın hazırlandığı materialı seçin. İki növ material var: ağac və plastik. Bu gün taxta xizəklər az yerdə satılır. Məsələ burasındadır ki, plastik bir çox üstünlüklərə malikdir - yüngül, aşındırmaz, nəmlənmir və sürüşmək üçün yağlanmasına ehtiyac yoxdur.
Addım 4
Özünüz üçün avadanlıqların uzunluğunu və sərtliyini seçin. Klassik xizək sürmək üçün xizəklər üçün uzunluq uzanmış bir əlin ovucunun yarısına qədər olan məsafəyə bərabər olmalıdır və konki sürmək üçün yaranan klassik xizəklərin uzunluğundan 10 sm çıxılmalıdır. boy və çəkiyə görə uzunluqlar. Konki sürmə stilindəki xizəklər kifayət qədər möhkəm olmalıdır ki, itələmə zamanı ayaq qarı itələməsin. Klassik xizəklər bunlardır: quru və yumşaq qar üçün (daha yumşaq), sərt və nəm qar üçün (daha sərt). Uşaq xizəkləri böyümək üçün deyil, yumşaq və ölçülü alınmalıdır, çünki nə qədər uzun olarlarsa, bir o qədər çətindir.
