Kətan toxumu ən sağlam qida əlavələrindən biridir. Ənənəvi tibb də bunlardan demək olar ki, bütün xəstəliklərə qarşı mübarizədə istifadə edir. Bir çox kosmetoloq kətan toxumu maskaları və dəmləmələrin saç, üz, əl və boyun vəziyyətini yaxşılaşdırdığını görür.
Təlimat
Addım 1
Yemək bişirmək
Bədəndəki kalsium birləşmələrinin enerji dəyərini artırmaq üçün süd məhsulları ilə kətan toxumu yeyin. Xama ilə kəsmik vermək üçün kətan toxumlarını əlavə edin, xolesterolu aradan qaldırmağa kömək edir. Menopoz dövründə südlü kətan toxumu yeyirsinizsə, ümumi sağlamlığınız yaxşılaşır.
Addım 2
Çörək bişirərkən kətan toxumunu qatqı maddəsi kimi istifadə edin. Yalnız yumurta və yağı əvəz etməyəcək, həm də un məhsulları üçün əla toz olacaqlar. Zərif, qozlu xəmir üçün qızardılmış kətan toxumlarını doğrayın və yeməyin qalan hissəsinə əlavə edin.
Addım 3
Təbii şirələrə üyüdülmüş toxum əlavə etmək və ya infuziya etmək faydalıdır. Beləliklə, sürətli həll olan lif, bədəndə mədə ifrazı və qan hüceyrələrindəki şəkər səviyyəsini tənzimləyici rolunu oynayır.
Addım 4
Dərman
Dermatoloqlar kətan toxumlarını losyon və kompres şəklində istifadə etməyi məsləhət görürlər. Yanmalardan sonra ağrıları azaltmaq üçün istifadə edin, kallusları yumşaldır. Bundan əlavə, kətan toxumları qidaya və müxtəlif dermatitə qarşı allergik reaksiyalara da kömək edəcəkdir.
Addım 5
Reproduktiv yaşda kətan toxumlarını götürün. Beləliklə, yalnız bədəndəki östrogen tərkibini tənzimləmirsiniz, həm də pamukçuluğun qarşısını alırsınız. Mütəmadi olaraq kətan toxumu götürərək menopozun başlanğıcını təxirə salır və gedişatını asanlaşdırırsınız.
Addım 6
Bağırsaq və mədə xəstəlikləri zamanı kətan toxumlarından istifadə edin. Bunlardan hər yeməkdən əvvəl istehlak edilməli olan tentürlər etmək lazımdır. Qəbizlik üçün kətan toxumundan da istifadə edin.
Addım 7
Kosmetologiya
Saç maskası və ya stil məhsulu olaraq kətan toxumu infuziyasından istifadə edin. Bu dəmləmənin istifadəsi ucların bölünməsinə kömək edir. Saç düzəldərkən kətan toxumu ilə nəmləndirməyi unutmayın - bu şəkildə şəklini daha yaxşı saxlayır.
Addım 8
Kətan toxumlarının üz və dekolte üçün maska kimi tətbiqi dərini hamarlaşdırmağa, rəngini yaxşılaşdırmağa və cavanlaşdırmağa kömək edir. Kətan toxumlarını əllərin yetkin dərisinə sürtün - bu quruluq və qabıqlanmanı aradan qaldıracaq. Kətan toxumundakı omeqa turşuları epidermisi nəmləndirir.
