Artıq bir sanatoriyaya kupça alınıb, tibbi müayinə və lazımi sənədlərin qeydiyyatı geridə qalıb və yalnız lazımi əşyaları toplamaq qalır. Burada sual yaranır, sanatoriyada tam olaraq nəyə ehtiyac var və ilk növbədə hansı şeyləri qoymaq lazımdır.
Sənədlər və kömək
Hər şeydən əvvəl, kisəyə şəxsiyyətinizi təsdiqləyən sənədlər, sanatoriyada qaldığınızın ödənişi üçün qəbz, tibbi siyasət və klinikada əvvəllər verilmiş sanitariya-kurort kartı qoymalısınız. Gözlənilməz xərclər olması halında yanınızda pul və ya kredit kartı götürmək də artıq olmaz.
Dərslər və su müalicələri üçün
Sanatoriyada qalmaq idman salonunda və hovuzda gündəlik məşq deməkdir, buna görə də bunun üçün lazım olan hər şeyi özünüzlə götürməlisiniz:
- açıq və qapalı üzgüçülük paltarları;
- hovuz qapağı;
- şiferlər və ya flip floplar;
- idman kostyumu;
- rahat idman ayaqqabısı və ya idman ayaqqabısı.
Ayrıca müalicə otaqlarını ziyarət etmək üçün çıxarıla bilən ayaqqabıları da unutma.
Rahat qalmaq üçün
Qalanının ən rahat və ağır olmaması üçün özünüzü tətildə rahat hiss etməyinizlə yanaşı bəzi problemlərdən xilas edəcək şeylər də götürməlisiniz. Əlbətdə bunlara şəxsi gigiyena maddələri daxildir:
- şampun;
- duş jeli;
- sabun qabı olan bir sabun;
- əl yuma üçün yuyucu vasitə;
- diş pastası və fırça;
- paltar;
- bir daraq və kiçik qayçı.
Əlavə olaraq, bir tee ehtiyacınız olacaq, çünki sanatoriya otaqlarında ümumiyyətlə yalnız bir çıxış var. Bu, televizora baxmaq istədiyiniz zaman bir çox narahatçılıqdan xilas olacaq, lakin bu vaxt mobil telefonunuzu doldurmalısınız. Su prosedurlarından sonra yaş bir baş ilə gəzməmək üçün yanınızda kiçik bir saç qurutma maşını və duş üçün ehtiyat dəsmal götürün.
Çamaşırlarınızı qurutmaq üçün paltar paltarına və bəzi paltar sancaqlarına ehtiyacınız olacaq. Yayda sanatoriyaya gedirsənsə, mütləq yanına bir duman və ağcaqanad dişləməyini gətir.
Lazımi geyim və ayaqqabı
Unutmayın ki, sanatoriyada, otaqda olduğu kimi, tək olmayacaqsınız, yəni səliqəli və adekvat bir görünüşə diqqət yetirməlisiniz. Duşunuzdan, pijamadan və otaq terliklərindən sonra bornoz gətirməyinizə əmin olun. Ayrıca, yemək və digər ictimai yerlər üçün doğru paltar seçin. Küçə üçün gəzərkən narahatlıq yaratmayan yüngül idman ayaqqabılarına üstünlük vermək daha yaxşıdır.
Bir qayda olaraq, axşam saatlarında sanatoriyalarda tətil edənlər üçün müxtəlif tədbirlər keçirilir, buna görə daha zərif bir şey ala bilərsiniz, lakin çox rəsmi deyil, eyni ayaqqabılara aiddir. Qadınların aşağı stabil bir dabana və ya paz dabana üstünlük verməsi daha yaxşıdır.
Soyuq mövsüm üçün isti paltar, əlcək, şərf, şapka və çətir götürməlisiniz, yağışlı hava şəraitində. Yayda bir sanatoriyaya tətilə gedirsinizsə, papağınızı və günəş eynəyinizi gətirməyi unutmayın.
