Bəzən insanlar bədənlərinin müxtəlif hissələrinin həcmlərini ölçmək ehtiyacı ilə qarşılaşmalı olurlar. Bu, bədənləri hələ də böyüyən, inkişaf edən, formaları və həcmləri olduqca tez dəyişdiyinə görə gənc qızlar üçün doğrudur. Çox vaxt ölçmənin səbəbi bir moda mağazasına yaxınlaşan səyahətdir, çünki satın aldığınız paltarın ölçüsünün əvvəlcədən bilinməsi lazımdır. Bundan əlavə, bəzən pəhrizin və ya idmanın bədənə təsirlərini qiymətləndirmək lazımdır.
Zəruri
dərzi santimetr, böyük güzgü
Təlimat
Addım 1
Artıq bütün paltarları çıxarın. Mümkün qədər dəqiq bir nəticə əldə etmək üçün döşlərinizi tamamilə çılpaq tərk etməyiniz məsləhətdir, buna görə də heç kimin sizi narahat etməyəcək və sizi utandırmayacağı tənha bir yerdə ölçmələr aparmaq məsləhətdir.
Addım 2
Böyük bir güzgünün qarşısında durun. Bu, ölçmə lentinin düzgün tətbiqini qiymətləndirə bilmək üçün lazımdır. Əks təqdirdə, nəticələr həqiqətdən çox uzaq olacaq. Lakin təcrübə göstərir ki, yalnız döş həcmini ölçərkən santimetri tam ehtiyacınız olduğu kimi tətbiq etmək çox çətindir. Bu səbəbdən bir güzgü köməyindən istifadə etmək və ya kimsə sizə kömək etməsini xahiş etmək daha yaxşıdır.
Addım 3
Ölçü lentini sinənizə vurun. Ölçmə, göğsün ən qabarıq nöqtəsinə yönəldilməlidir. Çox vaxt bu məmə xəttidir. Santimetrin döşəməyə paralel olaraq sinə üzərində uzanmasını təmin etmək lazımdır.
Addım 4
Lenti möhkəm bir şəkildə sıxın, amma çox sıxmayın. Bədənin ətrafına yaxşı oturmalıdır, ancaq narahatlıq olmamalıdır.
Addım 5
Dərin bir nəfəs alın, sonra eyni uzun nəfəs alın və bununla da ciyərləri havadan azad edin.
Addım 6
Nəfəsinizi çəkin və ölçü santimetrinin oxunuşunu xatırlayın - bu sinə həcmidir.
Addım 7
Başqa 2-3 ölçü götürün. Bununla birlikdə, hər yeni ölçmə ilə nəticənin əvvəlki göstəricilərdən bir qədər fərqli olacağını görəcəksiniz. Buna görə, döşün həqiqi həcmini yalnız bir neçə ölçmənin orta nəticələrinə görə qiymətləndirmək lazımdır.
