Orta yaş böhranı yalnız kişiləri deyil, pis həyatı yaşayan qadınları da narahat edir. Heç bir şeyə peşman olmamaq üçün, şərait girovu deyil, özünüzü bir insan kimi hiss edəcək sadə qaydalara əməl edin.
Təlimat
Addım 1
Axşam 7-8-dən sonra yemək yeməyin. 35 ildən sonra metabolizma yavaşlayır, buna görə yanlarda, budlarda və qarında yağ əmələ gəlir. Sən acsan? Bir stəkan su için və yatın!
Addım 2
Ruh yoldaşınızı axtarırsınızsa belə, ədəbsiz geyinməyin. Bu, münasibət qurma ehtimalı olmayan qeyri-ciddi kişilərin diqqətini çəkəcəkdir. Ciddi qadınlar zövq və özünə hörmət hissi ilə qadınlara dəyər verirlər.
Addım 3
Sərxoş olsanız da gecəni dostlarınızla keçirməyin. Bir taksi çağırın və evə qayıdın. Bu, lazımsız dedi-qodulardan çəkinməyə kömək edəcək və gecəni necə keçirdiyinizi düşünmək məcburiyyətində qalmayacaqsınız.
Addım 4
Yuxu zərərinə qədər özünüzü səliqəyə salmağa çalışmayın. Çırpılmış bir görünüş ən incə saçları, geyimləri və makiyajı belə pozacaq. Hər şeyi atın və yatın, çünki səhər saçlarınız çirklidirsə çöpün içərisinə ata bilərsiniz, ütülənmiş paltar deyil, rahat jeans və idman ayaqqabısı geyin.
Addım 5
Həyat, "hər şey mürəkkəbdir" statusu ilə əlaqələrə sərf etmək üçün çox qısadır. Azadlığı seçərək özünüzə mərhəmət edin. Həyatınızda mütləq layiqli bir kişi görünəcək, amma bəlkə də bir az sonra.
Addım 6
İşləyin! Bir kişi indi səni tam dəstəkləməyə hazır olsa da, bir neçə ildən sonra bununla razılaşacağı bir həqiqət deyil. İtirilmiş ixtisaslar, dondurulmuş karyeralar və yeni bir iş tapmaqda çətinliklər - sizi nə gözləyir. Maliyyə müstəqilliyi, heç bir şəkildə puldan asılı olmayan münasibətlər qurmağa imkan verir.
Addım 7
Maraqlandırmadığınız insanlarla mübahisə etməyin. Niyə vaxt və enerji sərf edirsiniz?! Bunun əvəzinə istirahət kimi daha faydalı bir şey edin.
Addım 8
Tətildən heç vaxt vaz keçməyin. Bir qadın 35 yaşından əvvəl güc və enerji ilə doludursa, işdə tükənmə prosesi başlaya bilər. Bir neçə həftəni sizi əsəbləşdirən şeylərdən kənarda keçirin.
Addım 9
Mühüm bir zəng gözləmədiyiniz təqdirdə həftəsonu telefonunuzu qoymayın. Əks təqdirdə, əhvalınızı korlayacaq və ya istəmədiyiniz yerə getməməyiniz üçün gülünc səbəblər gətirən birisi sizə mütləq çağırılacaq.
Addım 10
Boz günləri işıqlandırmaq üçün ev heyvanlarınız yoxdur. Daimi qayğı və diqqət tələb edirlər. Birinin qayğısına qalmaq istəyirsən? Uşağınız olsun!
Addım 11
Qazandığınız bütün pulları xərcləməməyə çalışın. Həyat gözlənilməzdir, buna görə çətin anlarda kömək edəcək kiçik qənaətlər etmək daha yaxşıdır.
Addım 12
Siqaret çəkmək və alkoqol qəbul etmək olmaz. 35 ildən sonra yaşlanma prosesi başlayır və pis vərdişlər vəziyyəti daha da artırır.
Addım 13
Heç vaxt zərərinizə bir şey etməyin. Çox insan bunu qiymətləndirməyəcək, buna görə başqası üçün deyil, sizin üçün rahat bir şəkildə yaşayın.
