Belə oldu ki, Rusiyanın simvollarından biri, bir qarmon, matryoshka və öyrədilmiş bir ayı ilə birlikdə Rus hamamı idi. Və yaxşı səbəbdən. Qədim dövrlərdən bəri hamam müqəddəs bir yer olmuşdur. Əhəmiyyətsiz bir çimərlik otağı deyil, ruh və bədənin təmizləndiyi bir məbəd. Və yalnız kirdən deyil, həm də xəstəliklərdən - bədən və zehni.
Bu gün də, hər evdə hamam və ya duş olduğu zaman, bir çoxu hələ həftədə ən azı bir rus hamamının yanına düşməyi və bal və duzla bulaşaraq buxar otağının nəmli isti havasına dalmağı üstün tuturlar. Qorxudan ətirli süpürgələrin dalğaları altında xəstəliklər həzin bir qaçışla qaçır, gənclik və duyğu təravəti geri qayıdır. Buna görə bir insan hamamdan yeni doğulmuş kimi çıxır.
Sağlamlıq üçün hamam
Soyuqdəymə və burun axıntısı, öskürək və yuxarı tənəffüs yollarının spesifik olmayan xəstəlikləri buxar otağına getməyin birbaşa göstəricisidir. Soba üstünə bitki mənşəli infuziya və ya efir yağlarının məhlulu ilə su atın və yaxşılaşdırıcı buxarı nəfəs alaraq, buxarlanmış süpürgə ilə vücudun üstündən keçin. Baxırsan və soyuqdəymələr artıq bitib.
Qədim dövrlərdən bəri, Slavların əcdadları kas-iskelet sistemi xəstəliklərini yalnız hamamda müalicə edirdilər. Şəfalı aromatlar və faydalı antiseptik maddələrlə doymuş isti buxarın müalicəvi təsiri ilə birləşən sadə bir masaj həqiqətən möcüzələr yaradır. Buxar otağına ziyarət və hətta bilikli bir hamam qulluqçusunun müşayiəti ilə yalnız ağrıları aradan qaldırmır, həm də həqiqətən sağalır, oynaqların hərəkətliliyini və bədənə cavan elastiklik və yüngüllük verir.
Yeri gəlmişkən, hamam sağlam həyat tərzi və idmanın vazgeçilməz bir atributudur. Hamam prosedurları zamanı metabolizma sürətlənir, ürək-damar sistemi öyrədilir (bu, xüsusilə kontrast prosedurları ilə asanlaşdırılır), orqanizm durğunluqdan, toksinlərdən və toksinlərdən fəal şəkildə qurtulur. Bundan əlavə, faydalı istilik yorğun əzələləri mükəmməl rahatlaşdırır və idman fəaliyyətlərindən sürətli və keyfiyyətli bir şəkildə qurtulmağa kömək edir.
Hamam həm də ruh üçün faydalıdır, bədəndən az deyil. Buxar otağına ziyarət, ətirli süpürgə ilə masaj və sonra isti dərini soyuq su çəlləyi ilə silmək - bu mavi, yuxusuzluq, nevroz və depressiya üçün ən yaxşı vasitədir.
Gözəllik üçün hamam
Gözəllik axtarışı dünya kimi əbədidir. Hamam gənclik və təravət mübarizəsində ən yaxşı köməkçidir. Buxar otağında dəri məsamələri açılır, maddələr mübadiləsi sürətlənir, dəri yenilənir və dərindən təmizlənir, uğursuz şəkildə ortaya çıxan qırışlar hamarlanır və şəhər gənc qadınlarının solğun üzlərinə sağlam bir parıltı qayıdır. Kozmetik prosedurlar - hamamda və ya ondan dərhal sonra aparılan masajlar, soyma və digərləri bir neçə dəfə daha təsirli olur.
Bəs kilolu olmaq barədə nə deyə bilərsiniz? Süpürgə masajı selülit üçün əla vasitədir. Bundan əlavə, yarım saatlıq hamam proseduru üçün təxminən 300 kilokalori "yandıra" bilərsiniz. İdman salonunda eyni miqdardan xilas olmaq üçün təxminən bir saat ağırlıqlardan istifadə edərək ciddi şəkildə məşq etməlisiniz.
Buxar otağını ziyarət etmək üçün əks göstərişlər
Rus hamamı hamı üçün dərman deyil. Təəssüf ki, infarkt və insult, ürək-damar sistemi xəstəlikləri, xərçəng, hamiləlik buxar otağını ziyarət etmək olmur. Xoşbəxtlikdən, insanların böyük əksəriyyəti üçün bir rus hamamının sevincləri olduqca əlçatandır. Və bu o deməkdir ki, müasirlərinin silah arsenalında hələ də gəncliyi, sağlamlığı və böyük rifahı qorumaq üçün əla bir vasitə var.
