Çoxdan qeyd olunur ki, yaxşı istirahət yalnız bədənin bərpası deyil: insanın ruh üçün hər zaman başqa bir şeyə ehtiyacı var. Müasir mənada istirahət həm bədənin yaxşılaşmasını, həm də mənəvi ehtiyacların ödənilməsini əhatə edir.
İstirahət fəaliyyəti konsepsiyası
İstirahət (recreatio) Latın dilində "bərpa" mənasını verir və işdən və ya işdən bezmiş bir insanın normal fəaliyyətinin yaxşılaşdırılmasına və qorunmasına yönəlmiş həyat fəaliyyət növlərini əhatə edir. Boş vaxtda həyata keçirilir və məqsədi maddi fayda əldə etmək ola bilməz. Bu, ilk növbədə spa müalicəsi, turist səfərləri, həmçinin evdən kənarda idman, əyləncə və digər fəaliyyətlərdir.
İstirahət fəaliyyətləri yalnız istirahətə və fiziki bərpa olunmağa deyil, həm də fərdi inkişafa, bir insanın yaradıcılıq potensialının açıqlanmasına, mənəvi və mədəni ehtiyaclarının ödənilməsinə, ünsiyyət bacarıqlarının formalaşmasına və inkişafına, təbiəti dərk etməyə yönəldilmişdir.
Stress səviyyələri ilə istirahət fəaliyyəti ilə məmnunluq arasındakı əlaqəni araşdıran araşdırmalara görə, asudə vaxtın keyfiyyətindən daha çox razı qalanların zehni stres səviyyələri əhəmiyyətli dərəcədə aşağı olur.
İstirahət fəaliyyətləri: növləri
Bu gün istirahət fəaliyyətlərinin bir neçə əsas sahəsi var.
1. Tibbi və kurort. Bir qayda olaraq, təbii ehtiyatların sağlamlıq məqsədləri üçün istifadəsinə əsaslanır: iqlim, dəniz havası və suyu, müalicəvi palçıq, mineral sular, duz mədənləri və s.
2. İdman və sağlamlıq. Bura ovçuluq, balıqçılıq, xizək turizmi, alpinizm və bir çox digər açıq hava fəaliyyətidir. Suda və yaxınlığında ən populyar idman fəaliyyətləri: üzgüçülük, top oyunları, su xizəyi, dalış, rafting, külək sörfü və s.
3. Əyləncəli. Bu fəaliyyət növü ilə əlaqəli hər şeyi sadalamaq çətindir: bunlar şənliklər, karnavallar və hər cür animasiya şousu, bar, kazino, restoran. Müasir dünyada əyləncə sənayesi çoxdan iqtisadiyyatın ayrı bir sahəsinə çevrilmişdir.
4. Bilişsel. Müxtəlif ekskursiyalar, digər ölkələrin və şəhərlərin həyatı ilə tanışlıq, sərgilərə və muzeylərə ziyarət, memarlıq ansambllarına, tarixi abidələrə və digər cazibə yerlərinə ümumi baxış.
Fərqli istirahət növləri arasında aydın şəkildə fərq qoymaq bəlkə də mümkün deyil: hamısı bir-birini tamamlayır və bir-birinə qarışır. Axı, bəzi əsas növlərinə diqqət yetirərək, tətil edənlər, bir qayda olaraq, boş vaxtlarını mümkün qədər çox digər növlərlə doldurmaq, mümkün qədər çox təəssürat əldə etmək istəyirlər.
