Qış meşəsində xizək sürmək bu idman növünü sevənlər üçün əsl zövqdür. Bununla birlikdə, özünüzü rahat hiss etmək üçün botlarınızı etibarlı bir şəkildə bağlamalısınız.
Vacibdir
- - xizək;
- - xizək çəkmələri.
Təlimat
Addım 1
Xahiş edirik unutmayın ki, üç növ xizək bağlaması var: ön (Nordic 75), "chute" (SNS sistemi) və "relslər" (NNN sistemi). Kayakların və çəkmələrin bərkidilməsi sistemi eyni olmalıdır.
Addım 2
Kayağınızın ön bağları varsa, xizək çəkmələrinin dabanında üç deşikli çıxıntılı bir barmağınız var. Çəkmələrinizi geyin və xizəklərinizə minin. Hər xizəkdəki sancaqlar çəkmələrinizdəki deliklərə sığacaq. Sonra, hər bir ayaqqabının barmağını metal qövslə yavaşca bastırın. Bu dəsti olan xizəklər ən kiçikdən bütün ayaqqabı ölçülərinə uyğundur.
Addım 3
Daha müasir kros xizəkləri SNS və ya NNN montaj sisteminə malikdir. Xahiş edirik unutmayın ki, xizək açılışının bərkidilməsi ya avtomatik, həm də mexaniki ola bilər. Özünüzü bağlayan xizəkləriniz varsa, çəkmələrinizi geyin və hər çəkmənin girovunu yivə daxil edin. Dağı etibarlı şəkildə yerinə oturur.
Addım 4
Xizəklərə bərkidilmə mexanikdirsə, çəkmələri əl ilə bağlayın. Dəstlər ehtiyac duyduğunuz ölçüyə uyğun olaraq bir-birindən sürüşür. Ancaq uşaqlar və yeniyetmələrin çəkmələri üçün uyğun deyil. Kiçik ayaqqabı ölçüləri üçün daha böyük bir tutacaq bağlayıcı ilə rahatlığı üçün təchiz olunmuş xüsusi bağlayıcılar istehsal olunur.
Addım 5
Unutmayın ki, isti barmağın aşınmasına baxmayaraq, çəkmə rahat şəkildə ayaq üstə oturmalıdır. Çəkmələr basarsa, o zaman tez donacaq və belə bir gəzintidən narahatlıq hiss edəcəksiniz.
