Heç bir şey istəmirsiniz, əvvəllər sizi məmnun edən adi şeylər indi səy tələb edir və sevilən üzləriniz mənfilik və ya yorğunluğa səbəb olur. Bütün bunlar vəziyyəti ən azı iki gün dəyişdirməyin lazım olduğuna dair siqnallardır.
Təlimat
Addım 1
Mənzərələrin dəyişdirilməsinin qaçış olmadığını xatırlamağa dəyər. Problemləriniz, çatışmazlıqlarınız, kompleksləriniz - bunlar hamısı arxasınca yaşayış olmayan bir adaya gedəcəkdir. Bununla birlikdə, ətrafınızdakı mühit özü zəhərli ola bilər və yaxşı bir şeyə sərf edilə biləcək enerjini özünüzdən axıra bilər. Məsələn, problemlərini həll etmək, hörmətini artırmaq, istirahət etmək. Bəzən özümüzə gəlmək üçün başımızın qayğıları ilə yüklənməmiş kifayət qədər sərbəstliyimiz yoxdur.
Addım 2
Ətrafınızı dəyişdirməyə qərar verdiyiniz zaman özünüzü dinləyin. Sizə daha çox enerji verən rahatlamağı necə sevirsiniz? Bəzi insanlar yeni təcrübələr, qeyri-adi fəaliyyətlər, yeni tanışlarla ünsiyyətdə ittiham olunurlar. Digərləri, əksinə, barışıq və yalnızlıq istəyirlər.
Addım 3
Optimal bir tətilə getmək və başqa bir ölkəyə getməkdir. Mənzərə dəyişikliyi ümumilikdə olacaq: ətrafınızdakı hər şey tamamilə dəyişəcək və şübhəsiz ki, dəyişmiş olaraq qayıdacaqsınız - bəlkə də bir az, amma çatışmayan şey bu olsaydı nə olardı?
Addım 4
Fürsətlər ətraf mühitdə belə bir kəskin dəyişikliyə imkan vermirsə, ölkənizdə qalın, ancaq tamamilə yeni yerləri ziyarət edin. Baxımlı küçələr, evdə iş-ev cədvəli yalnız fiziki deyil, həm də duyğusal olaraq yorulur. İşləri sarsıtmaq üçün oxumağınız, üzməyiniz, qonşuluqda gəzməyiniz, velosiped və ya yoga yiyələnməyiniz, dostlarınızı çadırlarda və atəşlə böyük bir qonaqlığa dəvət etməyiniz şərti ilə öz bağçanızda tətil kifayət edə bilər. söz, sən yataqları otarmayacaqsan və Kolorado böcəyini zəhərləməyəcəksən, yoxsa bu illər ərzində daçada necə “istirahət” etdin? Ən azı bir həftə imtina edin.
Addım 5
İki gün də olsa, bir şəhərətrafı istirahət mərkəzinə çıxıb orada yeni mənzərələri, təmiz havanı, səssizliyi və ya əksinə, tanımadığım səslərin mərkəzini mənimsəyərək rahatlaya bilərsiniz.
Addım 6
Və bir neçə saatdan sonra əvvəllər tanımadığınız qəşəng restoranda bir kitabla oturub bu vaxtı özünüzə ayıraraq rahatlaya bilərsiniz. Mənzərələrin dəyişdirilməsində məqsəd beynimizi dəyişməyə kökləməkdir. Özümüzü yeni şəraitdə tapmaq, şüurumuz yenidən qurulur - bu rahatlıqdan istifadə edilə bilər. Digər şərtlərdə çətin olan qərarlar verin. Vəziyyətə yeni bir bucaqdan baxın.
Addım 7
Öz evinizdə yenidən düzəltmək, daxili əşyaları dəyişdirmək faydalıdır - bəzən yeni pərdələrin insana necə nəfəs verməsi təəccüblüdür - qarderobu “əvvəllər belə olmamışam” prinsipinə əsasən yeniləmək. Gündəlik həyatda bir yenilik yaradın, beləliklə, bir dəniz balığının sonsuz bir günündə tələyə düşmək hissindən qaçın.
