Körpənin görünüşü yalnız bir qadının xarakterini və dünyagörüşünü dəyişdirmir, həm də yeni doğulmuş bir ananın görünüşündə ciddi bir iz buraxır. Bir uşağın dünyaya gəlməsindən bir qadının sevinci xəstəxanadan qayıtdıqdan sonra güzgüdəki öz əksini əhəmiyyətli dərəcədə qaralda bilər.
Təlimat
Addım 1
Dəli gözləri olan bir qadın soba, çirkli bezlər və qışqıran bir körpə arasında qaçır. Kirli, seyrək saçlar başının yuxarı hissəsindəki quyruq quyruğuna çəkildi. Kişilərin sinəsində süd ləkələri olan köynək, bulanık bədəni gizlədir. Gənc bir ana qorxu hekayələrində belə görünür. Bir qadının doğuşa necə baxacağı, ümumiyyətlə, yalnız ondan asılıdır. Orqanizmin xüsusiyyətləri və ailədəki psixoloji iqlim müəyyən bir rol oynayır.
Addım 2
Çox vaxt doğuşdan sonra qadınlar göz altındakı çürüklər və qızartılmış zülallar səbəbiylə döyüldükləri kimi görünürlər. Doğuşda olan qadınlara edilən cəhdlər zamanı göz kapilyarları partlayır. Bu, əsasən sancılar zamanı düzgün nəfəs almağa görədir. Doğuşdan sonra bədəndə hormonal dəyişikliklər baş verir və bir çox qadın saç tökməyə başlayır. Eyni səbəbdən dəri problemləri görünə bilər. Saç tökülməsi və dəri döküntüləri əksər hallarda müvəqqətidir. Hamiləlik dövründə varikoz damarları tez-tez kəskinləşir, buna görə doğuşdan sonra bir qadının ayaqları ən yaxşı görünə bilməz. Xüsusi elastik corab geyinmək və hamiləlik zamanı ayaq hərəkətləri etməklə bunun qarşısını almaq olar.
Addım 3
Doğuşdan sonrakı ilk günlərdə bir qadın orta hesabla 6-7 kiloqram arıqlayır. Bu uşağın çəkisi, amniotik maye, qan. Hamiləlikdə qazandığınız kiloqramların qalan hissəsinin sürəti bir çox amillərdən asılıdır. Ana südü ilə qidalanma daha sürətli arıqlamağa kömək edə bilər. Yüksək kalorili qida olmadan südün "boş" olacağı mifdən başqa bir şey deyil. Bakım anasının pəhrizi balanslı olmalıdır, vitaminlər və minerallar daxil edilməlidir. Körpənin doyması üçün ağ çörək və qatılaşdırılmış süd yeməyinizə ehtiyac yoxdur. Beləliklə, çəki daha sürətli gedəcəkdir.
Addım 4
Bir çox analar doğuşdan sonra aşağı fiziki fəaliyyətə görə kilo alırlar. Doğuşdan sonra cəsədi yükləməmək barədə danışmaq bəhanədən başqa bir şey deyil. Doğuşdan sonrakı ilk 3 ayda mətbuata pompalamamalı və ya özünüzü simulyatorlarda tükətməməlisiniz. Ancaq təmiz havada bir uşaq arabası ilə uzun müddət gəzmək həm ana, həm də körpəyə fayda gətirəcəkdir. Heidi Klum və Natalia Vodianova kimi nadir şanslı qadınlar, doğuşdan 2-3 həftə sonra mayo ilə podiuma çıxmağı bacara bilərlər. Əksər qadınlar "hamiləlikdən əvvəl" parametrlərini bərpa etmək üçün çox səy göstərməlidirlər.
Addım 5
Stretch izləri doğuş edən qadınlar üçün böyük bir problemdir. Sinə, qarın və budda ağ və qırmızı zolaqlar görünür. Düzəldici alt paltar geyə və bədəni kremlərlə bulaşdıra bilərsiniz, ancaq qadının dərisi əvvəlcə kifayət qədər elastik deyilsə, uzanır işarələr hələ də görünəcəkdir. Xüsusilə doğuşdan sonra bir qadının sinəsi dəyişir. Ölçüdə əhəmiyyətli dərəcədə artır - bu fakt həm qadının özünü, həm də ərini məmnun edə bilər. Ancaq döşlərin sallanması, forma və elastiklik itkisi, ilk növbədə psixoloji xarakterli bir çox narahatlığa səbəb olur.
